思いっきり生きる方法｜一度きりの人生に絶対必要な7つの秘訣【後悔なく楽しむ実践ガイド】

そんな疑問に答えます。

「自分の人生を思いっきり生きたい」と願うのは決して欲張りではありません。

• むしろ、それこそが人生の醍醐味です。

本記事では、人生を思いっきり楽しみ、後悔なく生きるための7つの秘訣をご紹介します。

正直に言えば、思いっきり生きるのは簡単ではありません。周りの目や社会の期待に縛られがちだからです。

一度きりの人生を最大限に生きるためには、この記事に書いてある秘訣を知り、実践することが不可欠です。

じっくり腹落ちするまで、この実践ガイドを何度も読み返すことをおすすめします。自分がどれくらい思いっきり生きているか、自己診断チェックも可能です。

ここに書かれた7つの秘訣を実践すれば、一度の人生を幸せに好きに生きることができるはず。ぜひ最後までお読みくださいね。

追伸：本文の最後に素敵なマニュアルのプレゼントをご用意しています。

思いっきり生きる方法｜7つの秘訣

思いっきり生きる方法を具体的に解説します。一度きりの人生を幸せに生きる方法と言ってもいいかもしれません。

• 一度きりの人生に必要な7つの秘訣です。

聞き慣れたフレーズが並んでいるかもしれませんが、甘く考えては危険です。

なぜなら、実践するにはそれなりの努力と継続が必要だからです。気持ちを引き締めて、じっくりお読みくださいね。

1．自分軸で生きること

自分の人生を思いっきり生きるために必要なこと1つ目は、自分軸で生きることです。

自分軸とは、自分の考えや行動の核となるものです。これは主に自分の価値観に基づいています。価値観は、自分にとって何が大切かを判断する基準となります。
自分軸がないと、以下のような問題が生じます。

例えば、本当は起業したいと思っていても、周りが会社員だからという理由であきらめてしまうことがあります。これでは思いっきり生きているとは言えませんね。

自分軸で生きるためには、自分の価値観をはっきりさせる必要があるのです。これにより、他人の目を気にせず、自分らしい決断ができるようになります。

自分軸の確立方法や、自分軸で生きる人の特徴については、以下の記事で詳しく解説しています。

▶自分軸の人の特徴７選｜他人に左右されない生き方を貫く秘訣

2．強みを活かして働くこと

自分の人生を思いっきり生きるために必要なこと2つ目は、強みを活かすことです。

強みは、自分の当たり前にできることの価値に値します。仕事に活かすことで他の人よりもできる可能性が高く、収入にも直結します。

自分の強みがわからない人は、下記の記事を参考にどうぞ。

▶自分の棚卸しのやり方｜人生の棚卸しでキャリアに潜む強み発見

3．自己肯定感を高めること

自分の人生を思いっきり生きるために必要なこと3つ目は、自己肯定感を高めること。

自分軸で生きるためにも、強みを活かして働くにも、それなりの自己肯定感が必要です。

自己肯定感を高めるには、過去の成功経験を棚卸ししながら整理するのが最も効果的な方法です。

しかし、やっかいなのは成功体験という自覚がなかったり、失敗体験によって記憶をかき消されているネガティブ・バイアスによる逆効果の可能性です。

この問題を解決するためには、さまざまな視点の質問を用意し、自分に問いかけることです。

そこで「自己肯定感を高める100の質問集」を作りました。自分自身との対話をこれまでにないレベルで深めることができます。

有料にするか迷いましたが、悩まれている人が大変多いためひと先ず無料で配布することにしました。

ただし、いつまで無料で配布するかわかりません。必要と思う人は入手して保存することをおすすめします。

下記からどうぞ。

◆自己肯定感を高める100の質問集

4．新しいことに挑戦し続けること

自分の人生を思いっきり生きるために必要なこと4つ目は、新しいことに挑戦し続けること。

ただ、新しいことへの挑戦は簡単ではありません。恐れや不安を感じるのは当然のことです。

そんな時は、以下のポイントを意識してみてください。

勇気を出して一歩踏み出してみましょう。以下も参考にするといいでしょう。

▶新しいことに挑戦できない真の理由｜不安と恐れへの対処法７選

▶失敗から学ぶ方法｜成功者に学ぶ失敗を成功に変える７つの秘訣 

5．人間関係を大切にする

自分の人生を思いっきり生きるために必要なこと5つ目は、人間関係を大切にすることです。豊かな人間関係は、人生の質を大きく向上させます。

人間関係を育むために、以下のことを心がけてみてください。

人との関わりを大切にすることで、人生がより豊かになっていくはずです。

▶人脈を広げる効果的な7つの方法｜仕事に活かす人脈作りの秘訣

6．健康的なライフスタイルを維持する

自分の人生を思いっきり生きるために必要なこと6つ目は、健康的なライフスタイルを維持することです。

働き過ぎないように、意識的な休息が必要です。これは意外な盲点かもしれません。

健康であることは、思いっきり生きるための大前提です。自分の体と心を大切にすることを忘れないでくださいね。

7．自分の在り方を見つけること

自分の人生を思いっきり生きるために必要なこと7つ目は、「（自分はどうなっていきたいのか）自分の在り方」を見つけることです。

これにより、日々の生活に充実感が生まれ、思いっきり生きている実感が得られるのです。

自分はどうなっていきたいのか。それに向かって行動することで、自分の人生を自分でコントロールしている感覚が得られます。

これこそが、思いっきり生きることの本質と言えるでしょう。詳しい自分の在り方の見つけ方については、以下に詳しく書いてます。

▶自分の在り方とは何か？自分の在り方を見つける方法 

秘訣	ポイント
1. 自分軸で生きる	自分の価値観を明確にし、他人の目を気にせず決断する
2. 強みを活かして働く	自分の得意分野を見つけ、それを仕事に活かす
3. 自己肯定感を高める	過去の成功体験を整理し、自信を持つ
4. 新しいことに挑戦し続ける	コンフォートゾーンを出て、自分の可能性を広げる
5. 人間関係を大切にする	良好な関係性を築き、互いに支え合う
6. 健康的なライフスタイルを維持する	心身の健康を第一に考え、バランスの取れた生活を送る
7. 自分の在り方を見つける	自分の目標や価値観を明確にし、それに向かって行動する

自由に思いっきり生きるコツ：お金・仕事・心の調和

補足ですがキレイごと抜きのお話をします。

自由に思いっきり生きるためには、お金、仕事、心という3つの要素をバランスよく整える必要があります。

これらは互いに密接に関連し合い、どれか一つでも欠けると、本当の意味で自由に思いっきり生きることはむずかしいです。

まず、お金について考えてみましょう。

経済的な安定は、私たちに選択の自由をもたらします。十分なお金があれば、やりたいことに時間を使うことができます。

しかし、ここで重要なのは、お金を稼ぐことそのものが目的化しないこと。お金は自由を得るための手段であり、それ自体が目的となってしまっては本末転倒です。

計画的な貯蓄と投資を通じて、将来の不安を取り除きつつ、今を楽しむバランスを見つけることが大切です。

次に、仕事についてです。

私たちの人生の大半を占める仕事は、単なる生計を立てる手段以上の意味を持ちます。

好きな仕事、やりがいを感じる仕事に就くことで、毎日に意味と充実感を見出すことができます。ただし、理想の仕事に就くまでには時間がかかることもあります。

その過程では、現在の仕事から学べることを最大限吸収しつつ、自己啓発や副業などを通じて、理想の仕事に近づく努力を続けることが重要です。

最後に、心の問題です。

お金があり、理想の仕事に就いていても、内面の満足感がなければ、外面的な成功も虚しく感じてしまいます。

心の豊かさこそが、本当の幸福感をもたらすのです。

自分自身を深く知り、価値観や人生の目的をはっきりさせることが、心の充実につながります。

また、良好な人間関係を築き、社会との繋がりを持つことも、心の豊かさを育む重要な要素です。

これら3つの要素を同時に追求することは、決して簡単ではありません。

しかし、一歩ずつ着実に進めていくことで、徐々にバランスを取ることができるようになります。

このような意識的な努力を続けることで、真の意味で自由に、そして思いっきり生きることができるのです。

自由に思いっきり生きることは、決してキレイごとではありません。

現実的な課題と向き合い、時には困難を乗り越える必要があります。

要素	重要性	実践方法
お金	選択の自由をもたらす	計画的な貯蓄と投資。将来の不安解消と現在の楽しみのバランスを取る
仕事	日々の意味と充実感を生む	好きな仕事を目指しつつ、現在の仕事から学び、自己啓発を続ける
心	真の幸福感をもたらす	自己理解を深め、良好な人間関係を築き、社会との繋がりを持つ

自由に思いっきり生きる人の特徴と現実

自由に思いっきり生きる人には、共通する特徴があります。

しかし、これらの特徴を理解することは、少し耳の痛い真実と向き合うことを意味します。

以下に、自由に生きる人々の主な特徴をまとめました。

1. 現実主義者である

自由に思いっきり生きる人の特徴の1つ目は、現実主義者であることです。

努力をしたり失敗を乗り越えたり、自由には代価があることを認識し、それを払う覚悟があります。

2. 強い行動力を持つ

自由に思いっきり生きる人の特徴の2つ目は、強い行動力を持つことです。

例えば、より高い収入を得るために、新たなスキルの習得や、場合によっては働く業界の転換にもチャレンジします。

3. 明確な優先順位を設定できる

自由に思いっきり生きる人の特徴の3つ目は、明確な優先順位を設定できることです。

これは、友人との交流時間や余暇活動を減らし、自己投資や学習に時間を割くことを意味するかもしれませんね。

4. 自己改善に取り組み続ける

自由に思いっきり生きる人の特徴の4つ目は、自己改善に取り組み続けることです。

この姿勢が、彼らの価値を高め、より多くの機会を引き寄せることにつながります。

5. 責任を受け入れる

自由に思いっきり生きる人の特徴の5つ目は、責任を受け入れることです。

これらの特徴は一朝一夕で身につくものではありません。

自由に思いっきり生きる人々も、最初からそうだったわけではないのです。彼らは試行錯誤を重ね、時には挫折を経験しながら、徐々にこれらの特徴を身につけてきました。

自由に思いっきり生きるということは、単なる理想ではなく、具体的な行動と覚悟を伴う生き方の選択です。

それは以下のような現実的な課題を伴います。

しかし、これらの課題に向き合い、克服していくことで、本当の自由と満足を得ることができるのです。

結局のところ、自由に思いっきり生きるということは、簡単な道ではありませんが、挑戦する価値のある道筋と言えます。

自由に思いっきり生きる人の特徴	直面する現実的課題
1. 現実主義者である 2. 強い行動力を持つ 3. 明確な優先順位を設定できる 4. 自己改善に取り組み続ける 5. 責任を受け入れる	• 経済的な安定を確保する努力 • 新しいスキルや知識の習得に費やす時間と労力 • 社会的な期待や常識への葛藤 • 失敗や挫折のリスク

思いっきり生きてる？診断チェック

さて、あなたはどれくらい思いっきり生きられているでしょうか？

以下の簡単な診断チェックで、現在の状況を確認してみましょう。

いかがでしたか？

この診断結果はあくまで目安です。大切なのは、これを機に自分の生き方を振り返り、より充実した人生を送るためのきっかけにすることです。

ここからは、思いっきり生きるためのさらなるヒントをお伝えしていきます。

特別な才能は無くてもいい

この記事を書いている私は、講師の仕事を始めて13年以上になります。

受講生には、社員を数十人抱える経営者になった人もいれば、テレビや雑誌でちょこちょこ見かけるようになる個人事業の女性もいます。

彼女たちは、自由に思いっきり生きています。そんな彼女たちは、特別な才能があった人たちではありません。行動力の差でしかありません。

涙の数だけ強くなっている

自由に思いっきり生きている人は、不自由な時代を乗り切り、今に至る人ばかり。困難にぶつかる回数も、乗り切った回数も、確実に普通の人より多いです。

• 始めから自由だったわけではない。

何かの歌詞ではありませんけれど、涙の数だけ強くなっている感じです。自由な生き方は、それ相応の動きをした人が勝ち取っているものです。

努力の大気圏突破

自由に思いっきり生きる人たちは、スキルアップに時間を投下している期間が必ずあります。平均で3～5年くらいです。

そして仕事の能力も高まり、収入も上がり、自由になる権利を得る感じです。この期間を私は、「努力の大気圏突破期間」と呼んでいます。

宇宙ロケットは、大気のある地上から10キロ圏を突破するのが一番難しいらしいですね。

• つまり最初が一番きつい。

10キロ圏を突破すると、スッと目的の星まで小さな出力で進める。その様子は、自由に生きるまでの流れとそっくりです。

やりたい仕事は軌道修正の先に

自由に思いっきり生きている人たちは、本当に楽しそうに仕事をしています。その姿を見ると、最初からその職業に出会えた人のように見えます。

ところがそんな人はまれですね。軌道修正を重ねて、今があるという感じ。宇宙ロケットとそっくりですよ。

自分の可能性を追い求めて

「3年も4年も努力する」と言うと、ストイックなイメージありますよね。ところが自由に思いっきり生きている人たちを見ると、そんな悲壮感めいたものはありません。

自分のなりたい姿を目指し、目の前の仕事に集中していたからでしょうね。本人に聞くと「大して努力してません」とか口にします。

詳しく聞くと、険しいエピソードもたくさんあるのに…。自由に生きられるようになれば、これまでの経験がひとつの線につながる。

不安だったこと、失敗して悩んだことも思い出程度に上書きされてしまう。努力した感は、記憶からかき消されるわけですね。

私が行っている講座では、このような考え方を実践的に学ぶことができます。講座を通じて、多くの人が自分らしい生き方を見つけ、人生を思いっきり楽しむためのスキルを身につけています。※体験入門コースはこちら

結論：自分の人生を生きること【体験談】

ここまでお読みになると、お金と仕事で自由に思いっきり生きられる感じもするでしょうけれど、そうじゃないです。先ほど書きましたが「心」の問題があります。

私が父の経営している会社にいた当時、高い報酬は得ていましたけれど、経営トップの判断は絶対であり何度も苦渋を飲みました。

やりたくない仕事をひたすらやる毎日。お金はあっても心はまったく自由ではなかった。

そこで家業の仕事が休みの日、現在の仕事を始めました。時間を忘れるほど楽しく、気づけば自力で稼ぐ力を身につけました。そして心の自由も勝ち取ることができたのです。

• 当時を振り返って思うことがあります。

お金・仕事・心の追求を何年かかってもやり遂げること。具体的には、今の自分にできることは何かを考え、細い糸をたぐるように行動する。その先に、自由に思いっきり生きる自分との出会いが待ってますよ。

今すぐ自由に生きる方法|自由人は自分の時間軸で生きているも合わせて読むと、深く理解できます。

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