人生をやり直す方法を知りたいな。そのとき必要な考え方も教えて。
そんな疑問に答えます。
人生は予期せぬことも起こるし、ままならないことも多いですよね。
やり直しのきかない感じもしますが、そんなことはありません。
- うそではありません。
考え方を少し変えて、行動を起こすとやり直せますよ。
本記事では、人生をやり直す正しい方法を解説します。そのときに必要な考え方についても書きました。
文末には人生をやり直したい人に役立つツールも紹介しています。最後までお読みくださいね。
- この記事の信頼性が不安な方へ
※読み飛ばしOKです
この記事を書いている私は、働く女性のモヤモヤ相談やキャリアの棚卸しに10年以上向き合いつづけてきました。人生をやり直した人を含め、2000人以上指導して知り得たことをお伝えしています。
現在、自分スタイルで生き抜く人づくりの会社を経営。
日本経済新聞、日経WOMANを始め多数のメディアで取り上げられました。
「私はこの仕事が好き!！自分の“強み”を活かして稼ぐ方法（大和出版）」という本も出版しています。
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人生をやり直す7つの方法
人生をやり直す方法を紹介します。焦ってはいけません。じっくり取り組むのがコツです。
人生をやり直す方法の1つ目は、後悔を減らすことです。
後悔を減らすと、これまで起こったことすべてに意味を感じ、気持ちが前向きになります。
気持ちが前向きになると、新しいことにチャレンジする意欲が湧き、人生をやり直すことができますよ。
後悔する人には共通点があり、過去の過ちや行動しなかったことに囚われ過ぎていますね。
教訓を考えるには、ままならなかったことを分析し、どうすれば良かったかを考えねばなりませんよね。
例えば、準備不足によりプレゼンがうまくいかなかったとしましょう。
準備不足が骨身に染みたと思います。そこで「今後はどんなに忙しかろうと、2日前から準備をしよう」みたいにね。
後悔しているときは、ままならなかったことが起こった過去に焦点を合わせています。一方、教訓を考えるときは、未来に焦点を当てることになります。
意識が未来に移るので、後悔している気持ちを減らすことができますよ。
人生をやり直す方法の2つ目は、自分を見つめ直すことです。
押さえつけていては、自分の「好き」「やりたい」感情も次第に鈍化します。
そして自分がよくわからなくなる…。これではやり直そうにも身動きがとれません。
本当の自分を知るには、自分を見つめ直し、鈍化している感情の揺さぶりが重要です。
フタをしていた本当の自分を思い出す必要があります。
人生をやり直すきっかけをつかめますよ。自分の見つめ直しについては下記に詳しく書いてます。
▶自分を見つめ直す100の質問｜本当の自分とは何かを知る方法
人生をやり直す方法の3つ目は、自分はどう在りたいかを考えることです。
人生をやり直したときのゴール設定です。どのような自分になるのを目指すのかを考える。
そうなるための行動を起こすと、これまでの行動とは違った動きになるはず。すると人生のやり直しがスタートします。
ちなみに以前の私は、世間の模範になるような人にならねばと思っていました。
現在の私のゴールは、他人にどう思われようが関係なく「人生楽しかったなぁ」と思いながら死ねる人生を歩める人で在ろうと考えています。
考え方が変わったので、好きでもない相手に仕事をしたり、好きではない仕事をする気もなくなり、キャリアチェンジしましたよ。
人生をやり直すには、自分がどう在りたいのかじっくり考え、目標となる在り方をイメージすることが大切ですよ。
人生をやり直す方法の4つ目は、環境を変えることです。
これまでの人生を振り返ってみるとわかると思うのですが、小・中・高校など進学したときとか就職・結婚・引っ越しなどにより環境が変わったときに、新たな気持になったかと思います。
意識していようがいまいが、人生をやり直している瞬間とも言えます。
人生をやり直したいと思うなら、思い切って身を置く環境を変えることです。
とにかく身の置き場をこれまでと違ったところにすることです。
新しい環境に身を置くと、これまでお付き合いしていた人とは違った人との出会いや、新しい気づきを得ることになるでしょう。
人生をやり直す突破口が広がりますよ。
人生をやり直す方法の5つ目は、勉強することです。勉強すると、自分自身の可能性を広げることができますからね。
自分自身の価値を高めることにもなる。
それに勉強しているときは、辛い過去のことも考えずに済みます。
この記事を書いている私も、40歳になるときにビジネスセミナーに通い始めてから人生のやり直しがスタートしました。
大人になってから学ぶ人たちがこんなにいるのかと驚いたのを覚えています。
新しい知識や技術を身につけることで、次のステップに進むことができますよ。
人生をやり直す方法の6つ目は、人付き合いを見直すことです。
気乗りしない人や心がざわつく人との付き合いは止めること。
そしてポジティブな行動をする人や、学べる人との付き合いを深めることです。
私たちは付き合う人の影響を少なからず受けますからね。ミラーニューロンと呼ばれる心理作用によるものです。
人生をやり直すのなら、付き合っている人を変えてしまうのも一つの方法です。
人生をやり直す方法の7つ目は、自己投資をすることです。勉強や経験にお金・労力・時間を使うことですね。
このときの注意点としては、知識欲を満たすだけの勉強をしないこと。
「知っている」と「できる」は全く違います。
余程の天才でない限り、自分のアウトプットに対して、適切なフィードバックを受けなければ、学んだ知識をスキルにまで高められないでしょう。
有識者に指導を受けるのも、自己投資の一つです。指導者をつけると、孤独感もなくなり安心感ハンパないですしね。
一人で抱え込まず、有識者にサポートしてもらったほうがいい。
こちらの講座でもサポートしていますので、一人では難しいなと考えている人は利用してみるのもいいでしょう。
人生をやり直すには大切なことですよ。
以上をまとめますね。
- 人生をやり直す7つの方法
- 後悔を減らす
- 自分を見つめ直す
- 自分はどう在りたいかを考える
- 環境を変える
- 勉強する
- 人付き合いを見直す
- 自己投資をする
やり直すときに絶対に必要な考え方
人生をやり直すときに絶対に必要な考え方としては、自分自身を受け入れることですね。
ままならないことが起こると、自分を責めがちです。そんな状態ではやり直せないですよ。
ままならないことから何を学び、どう活かすか冷静に考えることができる。
そして、何も恥ずかしいことはなくなるので、誰からでも素直に教えを請うこともできる。
何歳からでも再スタートできます。
この記事を書いている私も40代、50代のときにやり直しました。
40代のとき、これまでのキャリアと関係のない勉強を始めて、講師の仕事を週末に始めました。
50代に入るときに完全起業して今に至ります。
世間の常識に縛られなければ、何歳からでもやり直せます。
人生をやり直すとは、変化ではなく『進化』なのですよ。
人生をやり直すときは、考え方を変えることが大事であり、今の自分の受け入れから始まると言っていいですよ。
具体的な方法は、下記に詳しく書いてますので、参考にどうぞ。
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