勉強するのが好きでインプットばかりしてます。
アウトプットは苦手で怖いなぁ。どうすればアウトプット上手になれますか？
そんな疑問に答えます。
この記事では、インプットばかりで行動できない人の心理的な原因や、具体的な7つの改善方法を紹介します。
インプット好きな人は、確実にアドバンテージがあります。なぜなら、知識や情報がぎっしり頭の中にありますから。実際、インプットの少ない人に、仕事ができる人は少ないです。
特に仕事の場ではアウトプットが重要で、これを怠ると成長のチャンスを逃す恐れがあります。
この記事を読むことで、自分自身をさらにアップグレードすることができるでしょう。
本記事は、勉強ばかりする人や、インプットに疲れ気味の人に大事なことを書いてます。
最後までお読みくださいね。
追伸：本文の最後に素敵なマニュアルのプレゼントをご用意しています。
- 記事を書いている人の専門性と実績
経歴：
新卒8ヶ月での挫折退職から再出発。26年の会社員経験（10年は複業）を経て起業。現在は個性を活かす道を拓く会社を経営。
専門：
インプットばかりする人を含む、2000人超の女性指導実績。本当の強みを発見し、人生を新たな方向へ導くプロ。やりがいのある転職から起業まで、前職や年齢を超えた女性の夢実現に定評。
メディア/著書：
日本経済新聞、日経WOMAN他多数掲載。著書「私はこの仕事が好き！自分の”強み”を活かして稼ぐ方法（大和出版）」
アウトプット上手になる最初のステップ
アウトプット上手になるためのファーストステップを解説しますね。まずは時間の使い方を意識しましょう。
大切なことはインプットとアウトプットのバランスです。
当然なのですが、アウトプット上手になるためにはアウトプットする時間が必要。インプットしたい気持ちをちょっぴりガマン。毎日1%ずつでも行動を増やしていきましょう。
感覚的には下記の感じです。
- インプット時間を、
4分の1（25％）に減らす。 - アウトプット時間を、
今までの3倍に増やす。
このくらいの感覚でちょうどいい。
もちろん、インプットに割く時間に個人差があるため上記の数字は目安です。あくまで感覚値ということでね。
過剰なインプットの時間を削りましょう。
インプットするものはどうやって絞り込めばいいの？
【重要】アウトプット前提のものに絞る
インプットの時間を減らすには、「アウトプット前提のものだけ」に絞り込むこと。そのためには、インプットする目的をハッキリさせねばなりません。
たとえば、世界中の人と交流する自分になることを目的とするなら、英語力を高めるインプットに絞るみたいな感じ。アウトプットを前提としてです。
以下を合わせて読むと、過剰なインプットを防ぐために注意すべきポイントがわかります。
▶無駄なインプットをする人の特徴｜もったいない学習の改善方法
なるほど。つい知識欲に任せてインプットしてました。
インプットばかりする人ってどんな心理状態なの？
インプットばかりする人4つの心理【危険】
具体的な改善方法をご紹介する前に、インプットばかりする人の心理状態についてお話します。より効果を高めるために大切な知識です。
無意識にやってしまうことも多いので、自分に当てはまるものはないかチェックしましょう。
危険1：インプット快楽に溺れやすい
インプットばかりする人の危険性の1つ目は、インプット快楽に溺れやすいことです。
インプットすると、ちょっとした興奮と安心感を得られますよね。自分の世界が広がるような気もするし、できるようになった気にもなる。
これらはすべてインプット快楽です。ついつい溺れがちですね。
危険2：「知る＝できる」と勘違いする
インプットばかりする人の危険性の2つ目は、知ったことを、できるようになったと勘違いすること。
つまり、できると思う幻想に陥ってしまう。無意識レベルで起こりうるお話ですけどね。
危険3：インプットに逃げてしまう
インプットばかりする人の危険性の3つ目は、インプットに逃げがちになることです。アウトプットがうまくいかないときは、辛いですし、失敗するのも怖いもの。要は知識とスキルに自信がないのです。
本来であれば、そんなときこそアウトプットを続けるときのはず。それなのにインプットに逃げがちです。アウトプットの苦手な人の深層心理ですよね。
「インプット逃げ」にご注意を。
危険4：知っていることをインプット
インプットばかりする人の危険性の4つ目は、知っていることを繰り返しインプットしてしまうことです。
スラスラ頭に入るし気持ちいいですからね。
書いてある事例や文体が変わると、新しいことをインプットした気になってしまうのです。
- インプットばかりする人4つの心理
- インプット快楽に溺れる
- 「知る＝できる」と勘違い
- インプットに逃げる
- 知っていることをインプット
自分に当てはまるものありましたか？
まずは気づくことが大事です
アウトプットすると幸せになる理由
よりモチベーションを高めるために、ここでアウトプットするメリットについて説明します。
アウトプットすると確実に幸せになります。
その理由は下記の4つ。
- できることが増える
- 人に喜んでもらえる
- 自分の価値が高まる
- 収入アップに繋がる
アウトプットを重ねると、必然的にできること増えます。すると当然ながら人に役立つことができる。
つまり、人に喜んでもらえる。それは自分の価値が高まるということですね。
そして仕事に活かせれば収入アップに繋がります。幸せなことばかりですよ。
アウトプット上手になる7つの方法
アウトプット上手になるためには、ベースになる考え方を整える必要があります。
効率よく知識を自己成長につなげるための、アウトプットがうまくなる方法を解説します。
100％の知識より30％の行動
アウトプット上手になる方法の1つ目は、「100％の知識より30％の行動」とマインドセットすることです。
知識を完璧にしようとするあまり、行動が後手にまわらないようにしましょう。
- 少し学んだら見切り発車でGO！という感じ。
テストで例えるなら、いきなり100点狙いではなく、最初は30点採れたらOKくらいの感覚でいいのですよ。これはアウトプットのスタートを早める目的です。
インプットのためのアウトプット
アウトプット上手になる方法の2つ目は、インプットのためのアウトプットを心がけること。
前に書いたことの続きですが、30％の行動にはちゃんと目的がある。
今の自分に「何が足りないか？」「何ができないか？」をあぶり出す目的です。そして、その気づきをしっかりとフォローすることで、次の学習につながります。
たとえば、美味しい料理を作ろうと思いインプットする。そしてすぐに作り始めたとしましょう。
すると、
「包丁の使い方がわからない」
「味付けのコツがわからない」
など、自分に不足している知識がわかります。つまり何をインプットすればいいかわかる。
つまり、
失敗のコレクションが重要
アウトプット上手になる方法の3つ目は、失敗のコレクションが大切であると理解することです。
念のためお伝えします。
天才でもない限りアウトプットを始めたときは失敗の連続です。ただ、最初はインプットすべきもの探しが目的ですから、本質的な失敗ではないので安心してください。
- 成功につなげるプロセスです。
ここを間違えないようにご注意ください。ものごとを始めるときは…
失敗のコレクションをしよう
そんなふうに考えるといいですよ。それでも「失敗が怖い」という人は、以下の記事に具体的な対処法を書いてます。
▶失敗が怖い人の特徴と原因｜乗り越える７つの方法【成功者が教える恐怖との向き合い方】
とにかく自分を責めない
アウトプット上手になる方法の4つ目は、とにかく自分を責めないことです。
繰り返し言いますが、アウトプットを始めたときは失敗の連続です。それでも悩む必要はありません。これまで多くのインプットしてきたのですから。
アウトプットを繰り返し続けていると、点と点がつながる瞬間が必ず訪れます。アウトプット前提でインプットしていれば無駄になることはないですよ。
アウトプット上手はインプット上手
アウトプット上手になる方法の5つ目は、アウトプット上手はインプット上手と理解することです。
アウトプットを続けていると「何を学べばいいか」ある程度目星がつくようになる。
つまり、
アウトプットを怖がらなくても大丈夫。万が一うまくいかなくとも経験値は積み上がりますから。
- やがてアウトプットの精度も高まる。
アウトプットすること自体に価値ありと思ってくださいね。
アウトプットは自然にハマる
アウトプット上手になる方法の6つ目は、アウトプットは自然にハマると理解しておくこと。
アウトプットをバンバンしている人を見ると、その行動力が羨ましくなりますよね。
ただ、最初からアウトプットできた人ばかりじゃないはずなのです。アウトプットする快楽を知り、やる気のエンジンかかるみたいな感じの人も多い。
自己成長する快楽を覚えたからアウトプットしているみたいな人も多いですよ。最初はちょっとガマンですね。
苦手ならガイドをつける
アウトプット上手になる方法の7つ目は、苦手なことならガイドをつけることです。
どうしてもアウトプットが苦手ならガイドをつけるといいです。ダイエットに挫折する人がライザップにお世話になるようなものですね。プロにガイドをお願いする感じです。
やらざるを得ない環境を作ることになるでしょう。私も講座を行っていますけれど、質問したり話す機会を与えたりして、受講生がアウトプットしやすい気持ちになるようにガイドしています。
アウトプットが苦手なら一人で抱え込まず、ガイドをつけるのも一つの手段ですね。
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- 読むだけ(インプットだけ)に注意してね(笑)
▶行動できない自己嫌悪から身を守る方法【意思に頼るのはNG】
▶行動を早くするには？面倒くさがりな人も実践できる12の方法
「自分の能力」をアウトプットしよう
冒頭でお伝えしたように、インプットを重ねた人は間違いなくアドバンテージありますよ。ちょっと勇気を出してアウトプットしてみましょう。
手応えを味わうとヤミツキになりますよ。
ここまで読んでくださったので、最後にプレゼントを差し上げます。自分の見つめ直し完全マニュアルです。これは自分の能力をアウトプットするマニュアル。
自分に最適な生き方＆働き方のヒントは自分の中に眠っているもの。早速、アウトプットしてみるといいですよ。
このマニュアルは、これまでの人生を振り返り、自分の特性を体系的に整理して分かりやすく理解することができます。
制作に10年の歳月をかけた逸品。以下、充実の内容です。
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- 自己肯定感を高めるための100の質問シート：自信を持って前向きに生きるための支援をします。
- 今の仕事合う？合わないチェックリスト：現在の職場環境が自分に合っているか評価するのに役立ちます。
- やる気ペンタゴンチャート：モチベーションを高め、行動を促すためのツールです。
- ときめきのツボワークシート：自分の情熱や興味が何にあるのかを探るのに役立ちます。
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私との直接のやりとりもできますよ
最後に筆者からの大切なメッセージ
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。インプットが得意でありながら、なかなかアウトプットに踏み切れないというのは、多くの人が抱える悩みです。そして、その背景には「自分に何ができるのか分からない」という不安が隠れていることが多いようです。
アウトプットが苦手と感じるときは、まず自分自身をじっくり見つめ直すことが大切です。これまで培ってきた経験や知識を整理し、自分の価値をしっかり認識することで、自然と前に進む力が生まれます。小さな一歩を積み重ねることで、アウトプットの喜びが感じられるようになるものです。
このプロセスを一人で進めるのが難しいと感じる場合、ガイドとしての場を活用するのもひとつの方法です。例えば、「自分力活用講座」では、自分の強みや可能性を明確にし、それを行動につなげるためのヒントを提供しています。こうした機会が、次のステージへのきっかけになるかもしれません。
一歩一歩、できることを積み重ねていく過程が、大きな成長につながるものです。この記事が、そんな旅路の小さな道しるべになれば幸いです。
浅野ヨシオ：
女性成長支援コンサルタント。
魂の女性成長支援・浅野塾 代表。
2007年よりビジネスパーソンや出版希望者を対象とした、自分の強みを発見し唯一無二のブランドを作る講師として活動。ハイキャリアの女性たちでも自分の能力がわからず強い自信を持てずにいることを知る。
2011年、女性成長支援の講座を起ち上げ、幼少期から現在までの人生史を平均200時間以上かけて深掘りする指導に定評がある。
通算14年2000人超の女性専門指導の経験により、心を縛る足かせをはずし、自分にとっての幸せを追求する自己実現プログラムを多数構築する。
著書に「私はこの仕事が好き！自分の強みを活かして稼ぐ方法(大和出版)」がある。
◎メディア実績：日本経済新聞／日経WOMAN／PRESIDENTほか多数
◎講演実績：横浜市経済観光局／多摩大学／NPO法人Woman’sサポート／自由大学／青森商工会連合会／天狼院書店／(株)スクー／ほか多数
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