自分の価値を下げる行為・行動を知りたいです。これだけは注意というものを教えて。
そんな疑問に答えます。
自分の価値を下げる行為・行動は、知らず知らずのうちにやってしまいがち。
無意識にやってしまうことも多く、気づかずにやっていると周りの人との人間関係を損なう危険性があります。
そこで本記事では、自分の価値を下げる人がやってしまうよくある行動について書いています。
自分の価値を下げる行動を放置すると、生きている意味もわからなくなるほど苦しむ恐れあり。
自信も徐々に失い、仕事を楽しめなくなる。
かなしい・・・
自分に当てはまるものはないかチェックしながらお読みくださいね。
3分くらいで読めます。
- この記事の信頼性
※読み飛ばしOKです
この記事を書いている私は、10年以上かけて、個性を強みに変えるメソッドを開発し、一般的な自己分析を超えて本質的なキャリアの方向性を指南してきました。
自分の価値を自分で下げていた人を含む2000人以上を指導し、経験からの教えを伝えています。
日本経済新聞や日経WOMANなど、多数のメディアで取り上げられた経験もあります。
「私はこの仕事が好き!！自分の“強み”を活かして稼ぐ方法（大和出版）」というタイトルの書籍も出版しています。
詳しい私のことはこちらです
自分の価値を下げる行為・行動とは？
そもそも自分の価値を下げる行為・行動とはどのようなものでしょう？
今の自分が存在する価値そのものをキズつける行為・行動のことを言います。
生きている自分そのものを否定する行為・行動と言っても過言ではありません。
そんなつもりなくやってしまうので、非常にタチが悪いものですね。
自分の価値を下げる7つの行動
自分の価値を下げる人がやってしまいがちな行動を紹介します。
最低限、直したほうがいいものだけピックアップしました。
価値を下げる人の特徴がよくわかります。
順に解説しますね。
何者かになろうとする
自分の価値を下げる行動の1つ目は、何者かになろうとする行為です。
自分と違う人のようになろうとする行動そのものを言います。背の低い大人が背の高い大人になろうとしても無理な話ですよね。
そのくらいわかりやすければ気づけるでしょうけれど、性格的なものだとわかりづらいです。
たとえば、もともと人との交流が苦手な人が。社交的な人を見て自分も社交的にならねばと考えてしまうみたいに。要するに、ないものねだりをすることですね。
- 人と比較する致命的な欠点
何者かになろうとする人は、人と自分を比較し落ち込むパターンを繰り返します。
自分に「在る」ものには盲目であり、自分に「無い」ものに敏感になる。
それではいつまでも自分の価値そのものに気づけない。注意したいところですよ。
本心にウソをつく
自分の価値を下げる行動の2つ目は、本心にウソをつくことです。
「やらなきゃ」「やらねば」という思いを軸に行動する人が典型的なパターン。
やりたいこと・好きなことが二の次となり、本当の自分らしさが吹き飛びますよ。それでは誰でもできるようなことしかできなくなりますよね。
自分の価値が下がる行為と言っていい。そもそも自分の本心もわからなくなっている人は、下記の記事を参考にするといいですよ。
▶自分の本心を知る7つの方法【本音がわからない人の特徴と原因】
去るものを追う
自分の価値を下げる行動の3つ目は、去るものを追うことです。
厳しい現実ですが、自分のもとを去ろうとしている人は、私たちの存在に価値を感じない人なのですよ。
ちょっと悲しい気持ちになるでしょうからフォローすると、お互いの価値観が違うだけと考えればいいです。
価値観とは？
何に価値を認めるかという考え方。善悪・好悪などの価値を判断するとき、その根幹をなす物事の見方。
出典：広辞苑https://sakura-paris.org/dict/
価値観が違う人を無理に引き止めたところでお互い苦しくなるだけですよね。無理強いすると、自分の価値を下げてしまいます。
自己中心的な行動をとる
自分の価値を下げる行動の4つ目は、自己中心的な行動をとることです。
たとえば、会議で自分の意見ばかりを主張し、他人の意見を聞かないといった行動は、周りの人から敬遠される原因となりますよね。
注意すべき点です。
批判的な態度をとる
自分の価値を下げる行動の5つ目は、批判的な態度をとること。
自分の意見を主張することは素晴らしいことですけど、批判的な態度をとるようでは周りとの関係を壊す原因になる。
たとえば、チームで仕事をしているときに、他人の意見を否定する態度をとれば、チームワークが崩れて仕事が滞ってしまうでしょう。
周りの意見に耳を傾けた上で、自分の意見を言わないと、次々に人が離れてしまいますよ。
他人に嘘をつく
自分の価値を下げる行動の6つ目は、他人に嘘をつくことです。
言うまでもないかもしれませんが、嘘をつけば確実に自分の信頼性を下げることになります。
たとえば、仕事で嘘をついて成果を偽装した場合、信用を失い、職場で孤立するでしょう。
良かれと思ってやった行為でも、バレたら信用ガタ落ちです。十分に注意しましょうね。
責任逃れをする
自分の価値を下げる行動の7つ目は、責任逃れをすることです。これは、自分の行動に対して責任を持たないことですよね。
たとえば、仕事で失敗した場合に、他人の責任にすれば、周りの人たちから信頼を失うことになるでしょう。
つらいところですが自分のミスは自分のミスとして受け入れねばなりませんね。
自分の価値を下げる人の口癖
自分の価値を下げる人のよくある口癖は、
私なんてさぁ
どうせ私はねぇ
才能がないからね
などです。
日本では、卑下することがなんとなく美徳とされている社会であり、仕方がないことかもしれませんけどね。
ただ、口癖を発している声を、自分も聞いていることを忘れない方がいい。
そうなれば嫉妬心が湧いたり、自己喪失感が襲ってくる可能性が高い。自分の存在価値を削ることになるため注意が必要ですよ。
自分の価値に気づくには？
他人視点と自分視点が揃わないと、自分の存在価値を感じなくなってしまうのがポイントです。
続きは、自分の存在価値がわからない？見出す7つの質問と高める方法をお読みくださいね。
「今の自分にもっと価値をつけたい」という方には下記の記事がおすすめ。
▶今の自分に価値をつける20の方法【90％の人が損している】
自分の価値を下げない心理の作り方
自分の価値を下げる行為をしたり、言葉を発している人は、無意識に行っていることが多い。
そうした状態を改善する一つの方法は、自分の成功体験を思い出したり、過去の実績を振り返ることで、自分の価値を再確認することです。
このときにやっかいなのは成功体験という自覚がなかったり、失敗体験によって記憶をかき消されているネガティブ・バイアスによる逆効果の可能性です。
この問題を解決するためには、さまざまな視点の質問を用意し、自分に問いかけることです。
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もっと自分の欲に従おう【結論】
もしも、自分の価値を下げる行為をしているようでしたら、もっと自分の欲に素直になりましょう。
具体的には、「なりたい」「やりたい」「好き」という感情を大切にすることです。
特別な才能に恵まれていないのなら、自分にしかできないことを作る唯一の手段です。もちろん「なりたい」「やりたい」「好き」をやり抜くのはキレイごとじゃない…。
- 現実の壁を乗り越えねばなりません。
宝塚歌劇団に入りたい人は、それ相応の訓練が必要じゃないですか。
また、好きなときにじゃんじゃん海外旅行に行きたいなら、費用を稼がねばなりませんよね。否応なしに費用を稼ぐ力が必要になる。
何が言いたいかというと、「なりたい」「やりたい」「好き」を極めるにはそれなりの努力も必要になるということ。
そこでどうでしょう。どうせ苦労するのなら「なりたい」「やりたい」「好き」を極めた方がお得ではないでしょうかね。
極めることで「それ教えて！」「手伝って欲しい」と、価値を感じる人からお声がかかるようになります。
人のためになるということ。
まとめますと、もっと自分の欲に正直に生きた方がいいですよ。
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ただ、私も既に契約しているクライアントの仕事を最優先しているため、いつまで開催を続けるかわかりません。募集を終了していたらごめんないさいね。
それでは自分の価値に気づいて幸せなワークライフをお過ごしくださいね。以上となります。
ではまた。
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