そんなふうに焦ってしまうこと、ありますよね。 でも、安心してくださいね。
人生は、まるでロールプレイングゲーム（RPG）のようなものですから。
経験値ゼロからスタートするのは、誰もが通る道なんです。
ただ、闇雲に動くだけでは時間がもったいないですよね。
どうせなら、効率よく経験値を積んで厚みのある人になりたいものです。
そこで本記事では、2000人超の生き方やキャリアの方向をガイドした経験をもとに、本当に役立つ「人生経験の積み方」をご紹介します。
特別な才能も、派手な冒険も必要ありません。 今日からできる小さな行動で、経験のレベルは確実に上がります。
最後まで読めば、失敗すらもおいしいネタに変わるはずです。
- 記事を書いている人の専門性と実績
経歴：
新卒8ヶ月での挫折退職から再出発。26年の会社員経験（10年は複業）を経て起業。現在は個性を活かす道を拓く会社を経営。
専門：
人生経験の積み方がわからない人を含む、2000人超の女性指導実績。本当の強みを発見し、人生を新たな方向へ導くプロ。やりがいのある転職から起業まで、前職や年齢を超えた女性の夢実現に定評。
メディア/著書：
日本経済新聞、日経WOMAN他多数掲載。著書「私はこの仕事が好き！自分の”強み”を活かして稼ぐ方法（大和出版）」
人生経験を積む3つのメリット
そもそも、なぜ経験を積む必要があるのでしょう。
ただ「すごい人」に見られたいからではないんです。
経験値が増えると、仕事も人間関係も驚くほどスムーズになるからなんですよね。
特にありがたい3つのメリットをご紹介します。
視野が広がり仕事の判断スピードアップ
人生経験を積む1つ目のメリットは、視野が広がり、仕事の判断スピードが上がることです。
経験が少ないと、どうしても目の前のことしか見えなくなります。
「これしかない」と思い込み、判断に時間がかかってしまうんです。
でも、経験を積むと引き出しが増えます。
「あの時はこうだったから、今回はこうしよう」
過去のデータが脳内にたまっていくと、瞬時に正解を選べるようになるんですよね。
このスピード感が、仕事ができる人の共通点でもあります。
相手の痛みがわかり人間関係が円滑に
人生経験を積む2つ目のメリットは、相手の痛みがわかるようになり、人間関係が円滑になることです。
たくさんの人と出会い、さまざまな感情を味わう。これこそが「経験を積む」ということです。
自分が失敗して落ち込んだ経験があれば、ミスした同僚や友人の気持ちがわかります。
理不尽な目に遭ったことがあれば、他人の悲しみに寄り添えるでしょう。
「この人は私の気持ちをわかってくれる」
そう思ってもらえるだけで、自然と敵になるような人は減り、協力してくれる人が増えていきます。
言葉に重みが生まれ周りの信頼へ
人生経験を積む3つ目のメリットは、言葉に重みが生まれ、周りから信頼されるようになることです。
本で読んだだけの知識は、どこか借り物のようで心に響きません。
“評論家”で終わってしまいます。
一方、実際に体験した人の言葉には体温がありますよね。
「私はこうやって乗り越えたよ」
実体験からくるアドバイスには、人を動かす不思議な力があるんです。
成功も失敗も、すべてが自分のオリジナルストーリー。
その物語が、言葉に重みと説得力を与えてくれます。
仕事や人間関係に効く経験の積み方
では、具体的に何をすればいいのでしょうか。 今日からできる、経験値を積むための5つの行動をご紹介します。
1. 「見る・聞く・行動する」をセットに
仕事や人間関係に効く1つ目の経験の積み方は、「見る・聞く・行動する」をセットにすることです。
ネットの情報だけで「知ったつもり」になっていませんか。
それは、攻略本を読んだだけでゲームをクリアしていないのと同じです。気になったら、実際にその場所に行き、自分の目で見てくださいね。
やってみると、想定外のことが必ず起こるからです。 それに対処する経験こそが、生きる知恵になりますよ。
もしも、「頭ではわかってるけど、どうしても一歩踏み出せない…」と悩んでしまうなら、こちらの記事がヒントになるでしょう。
▶行動に移せない原因を徹底解明！今すぐ動くための7つの対処法
世代や職種が違う人と交流する
仕事や人間関係に効く2つ目の経験の積み方は、世代や職種が違う人と交流することです。
いつも同じメンバーとばかり話していませんか。 居心地はいいですが、新しい刺激は少ないですよね。たまには、あえて年齢や職業が違う人と話してみてくださいね。
私自身も以前、本を出版しようとする人たちが集まるセミナーに参加し、衝撃を受けた経験があります。
そこには、心から仕事を楽しんでいる人たちがたくさんいました。
それまでの私はどこかで「仕事は我慢してするもの」と思い込んでいたのですが、その概念が音を立ててガラガラと崩れていったのを覚えています。
「そんな考え方があったんだ！」という発見が、自分の常識を壊してくれます。
その瞬間こそ、器が広がるチャンスですよ。
もしも、「そうは言っても、どこに行けば出会えるの？」と迷ったら、こちらの記事を参考にしてください。具体的な場所や方法をまとめています。
▶人脈を広げる効果的な7つの方法｜仕事に活かす人脈作りの秘訣
3. 私には無理という思い込みを捨てる
仕事や人間関係に効く3つ目の経験の積み方は、「私には無理」という思い込みを捨てることです。
「私には向いていない」「今さら遅い」 そんな言葉で、自分にブレーキをかけていませんか？もったいないですよ。
実は私も、ずっと男性社会にいて「女性向けの仕事なんて無理」と思っていました。
でも、その思い込みを捨てたからこそ、今があります。 食わず嫌い（やらず嫌い？）をやめると、可能性は一気に広がりますよ。
「無理かも」「できそうもない」と頭をよぎったら、口に出す語尾を少しだけ変えてみてください。
私には無理よ
と、頭をよぎったら、少しだけ言い替えて⋯
私には今のところ難しいだけ（いつかはできるかも？）
この小さな言葉の変化が、脳のブレーキを少しずつ緩めてくれます。
もし、「どうしてもネガティブな思い込みが消えない」「自分を縛っている『信念』の正体を知りたい」と思ったら、こちらの記事が助けになります。
4. 「なんとなく」の直感を信じて動く
仕事や人間関係に効く4つ目の経験の積み方は、「なんとなく」の直感を信じて動くことです。
「理由はうまく説明できないけれど、なんか気になる」
「こっちの方が良さそうな気がする」
そんなふうに感じる「なんとなく」の感覚は、実はいい加減なものではありません。
頭で損得を考えすぎて動けなくなってしまうくらいなら、その直感を信じて一歩踏み出してみましょう。
もちろん、直感に従った結果、失敗することもあるかもしれません。
でも、大丈夫。
誰かに言われた通りにして失敗するのと、自分でこれだと決めて失敗するのとでは、得られるものが天と地ほど違います。
自分で自分の感覚を信じて動いた その事実の積み重ねこそが、揺るぎない自信を育ててくれます。
「直感をもっと磨きたい」「直感を信じるための具体的な方法を知りたい」と思ったら、こちらの記事がヒントになります。
直感力を高めるトレーニング方法なども紹介していますよ。
理想の自分から目を背けず動く
仕事や人間関係に効く5つ目の経験の積み方は、理想の自分から目を背けずに動くことです。 「本当はこうなりたい」という理想、心の奥にありませんか。
よく「思考は現実化する」と言われますよね。 これは宗教でもスピリチュアルでも占いでもないんです。強く思い描いた理想こそが、未来の設計図になります。
でも、ただ願っているだけでは、現実は1ミリも動きません。 理想に向かうのは怖いし、現実とのギャップにへこむこともありますよね。
例えば、「将来は海外に住みたい」という理想を描いたとします 。 でも、ただ憧れているだけでは現実は変わりません。 実現するためには、海外でも収入を得る力が必要でしょう。
そのためにどうするか。 「海外支社を持つ日本企業に転職する？」 「外資系企業に挑戦してみる？」 「ネットビジネスを始めて、どこでも働けるようにする？」⋯。
こうして実現する具体的な手立てを考え、行動に移す。 そのギャップを埋めようともがく時間こそが、人を強くする最高の経験です 。
あえて険しい道を選んでみる 。無理難題に挑んでみる。 その挑戦の積み重ねが、思考を現実に変え、魅力的な大人にしてくれます。
薄っぺらい人にならない！考える習慣
ここまで、経験を積むための行動をお伝えしてきました。 でも、ただ行動するだけでは、経験はすぐに忘れてしまいます。
誰かの意見をそのまま受け売りにしていませんか。
ニュースを見ても、本を読んでも、「私ならどうするか？」「なぜそう思うのか？」と考えるクセをつけてみてください。
そして、成功したときも失敗したときも、そのままにせず「なぜそうなったのか」を振り返ること。
この「考える時間」が、自分の経験に深みを与え、言葉に説得力を宿してくれます。 読書で先人の知恵を借りるのも、考える材料を増やす良い方法ですよ。
まとめ：とりあえずやってみる、が最強の近道
「よし、やってみよう！」と思った方もいれば、「やっぱり少し怖いかも…」と感じた方もいるかもしれませんね。 でも安心してください。
新しいことを始めるとき、不安になるのは当たり前ですから。 でも、人生経験を積むのに、清水の舞台から飛び降りるような大きな決断は必要ないんです。
面白そうだから、ちょっと見てみよう
そんな軽い気持ちでの「とりあえず」が最強の近道です。この言葉には、”失敗してもいい”という意味が含まれていますよね。
仮に 失敗してもネタになるし、成功すれば自信になる。 どっちに転んでも、行動したあなたの勝ちです。
さあ、まずは小さな一歩から楽しんでみませんか。
「そうは言っても、最初の一歩が踏み出せない」「『とりあえず』のマインドをもっと詳しく知りたい」という方は、こちらの記事が勇気をくれます。
▶とりあえずやってみる精神で人生は変わる。失敗を恐れず動く技術
【限定公開】隠れた人生経験(成功体験)を見つけよう
「人生経験が少ない」「自分には特別な成功経験がない」と思っている人は、単なる思い込みの場合が多いです。
無意識にできることだったり、経験豊富な人が身近にいたりすると、記憶から消えてしまうことがあります。また、失敗体験によって記憶をかき消される心理作用“ネガティブ・バイアス”の影響を受けている人も少なくありません。
この問題を解決するために、「気づけなかった成功体験を発見する100の質問集」を作りました。
さらに、自分の中に眠る『成功パターン』を発見し、今後の方向性を決めるためのワークシート付きです。
私がこれまでの14年間で2000人以上の指導実績が実証するものです。有料にするか迷いましたが、悩まれている人が大変多いためひとまず無料で配布することにしました。
ただし、いつまで無料で配布するかわかりません。必要と思う人は入手して保存することをおすすめします。
下記からどうぞ。
まとめ：とりあえずやってみるが最強
「よし、やってみよう！」と思った方もいれば、「やっぱり少し怖いかも…」と感じた方もいるかもしれませんね。 でも安心してください。
新しいことを始めるとき、不安になるのは当たり前ですから。 でも、人生経験を積むのに、清水の舞台から飛び降りるような大きな決断は必要ないんです。
面白そうだから、ちょっと見てみよう
そんな軽い気持ちでの「とりあえず」が最強の近道です。この言葉には、”失敗してもいい”という意味が含まれていますよね。
仮に 失敗してもネタになるし、成功すれば自信になる。 どっちに転んでも、行動したあなたの勝ちです。
さあ、まずは小さな一歩から楽しんでみませんか。
「そうは言っても、最初の一歩が踏み出せない」「『とりあえず』のマインドをもっと詳しく知りたい」という方は、こちらの記事が勇気をくれます。
▶とりあえずやってみる精神で人生は変わる。失敗を恐れず動く技術
やがて、人生経験を豊富にする旨味を知ることになります。
「とりあえずやってみる」精神を身に着けた人の経験談は下記の動画をご覧くださいね。
（4分程度の動画です）
人生経験の少ない人に役立つ記事
人生経験の少ない人に役立つ記事をいくつかピックアップしました。
自分に必要だなと思う記事だけ読むといいと思いますよ。
▼人生経験を増やす方法と10のメリット【高利回り人生を保証】
▼人生経験が少ない人の10大特徴と、将来にもたらす影響とは？
▼未経験転職が怖い人へ｜不安を乗り越えた成功パターンと対処法
以上となります。焦らずコツコツ人生経験を増やしましょうね。
自分の見つめ直し完全マニュアル【無料】
最後になりますが大事なことをお伝えします。
新しい経験を積む方向決めのためにも、自分自身の理解を深めることが大切。自分の強みや価値観、思考のクセなどを理解すれば、これから経験すべきことのヒントをつかめます。
そんなときに役立つ「自分の見つめ直し完全マニュアル」が完成しました。
このマニュアルは、これまでの人生を振り返り、自分の特性を体系的に整理して分かりやすく理解することができます。
制作に10年の歳月をかけた逸品。以下、充実の内容です。
- 自分の棚卸しに使える100の質問シート：自分自身を深く理解するための問いかけを提供し、長所や可能性を探るのに役立ちます。
- 自己肯定感を高めるための100の質問シート：自信を持って前向きに生きるための支援をします。
- 今の仕事合う？合わないチェックリスト：現在の職場環境が自分に合っているか評価するのに役立ちます。
- やる気ペンタゴンチャート：モチベーションを高め、行動を促すためのツールです。
- ときめきのツボワークシート：自分の情熱や興味が何にあるのかを探るのに役立ちます。
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ただし、無料配布をいつまで続けるかわからないです。すいません。必要な人は、今すぐ入手して保存をおすすめします。
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私との直接のやりとりもできますよ
最後に筆者からの大切なメッセージ
この記事を読んで、「よし、やってみよう」と少しでも思っていただけたら嬉しいです。人生経験は、誰かと比べるものではありません。自分のペースで、興味のあることから少しずつ挑戦してみればいいだけです。
きっと、新しい発見や喜びがあるはず。私も、これからも様々な経験を通して成長し続けたいと思っています。一緒に、人生を豊かにするプロセスを楽しみましょう！
魂の女性成長支援・浅野塾代表 浅野ヨシオ
浅野ヨシオ：
女性成長支援コンサルタント。
魂の女性成長支援・浅野塾 代表。
2007年よりビジネスパーソンや出版希望者を対象とした、自分の強みを発見し唯一無二のブランドを作る講師として活動。ハイキャリアの女性たちでも自分の能力がわからず強い自信を持てずにいることを知る。
2011年、女性成長支援の講座を起ち上げ、幼少期から現在までの人生史を平均200時間以上かけて深掘りする指導に定評がある。
通算15年2000人超の女性専門指導の経験により、心を縛る足かせをはずし、自分にとっての幸せを追求する自己実現プログラムを多数構築する。
著書に「私はこの仕事が好き！自分の強みを活かして稼ぐ方法(大和出版)」がある。
◎メディア実績：日本経済新聞／日経WOMAN／PRESIDENTほか多数
◎講演実績：横浜市経済観光局／多摩大学／NPO法人Woman’sサポート／自由大学／青森商工会連合会／天狼院書店／(株)スクー／ほか多数
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