他人と比べる性格です。
私の評価は誰が決めるの？
自分の価値は他人が決めるものなの？
そんな疑問に答えます。
結論から言います。自分の評価(価値)は他人が決めるものです。
つまり他人の評価こそ自分の価値。
そこで、
- 人からどう思われるか気になる人
- 他人と自分を比較するクセのある人
そんな人こそ、
自分の価値を理解するチャンスが多いですね。
本記事は、他人の評価が気になる人に朗報な記事ですよ。
- この記事の信頼性が不安な方へ
※読み飛ばしOKです
この記事を書いている私は、働く女性のモヤモヤ相談やキャリアの棚卸しに10年以上向き合いつづけてきました。2000人以上指導して知り得たことをお伝えしています。
現在、自分スタイルで生き抜く人づくりの会社を経営。
日本経済新聞、日経WOMANを始め多数のメディアで取り上げられました。
「私はこの仕事が好き!！自分の“強み”を活かして稼ぐ方法（大和出版）」という本も出版しています。
詳しいプロフィールはこちらです
自分の評価は他人が決めるもの
繰り返しになりますけれど、自分の価値評価は他人が決めるものです。
これまでの人間関係を振り返ってくださいね。
自分のことを好きになってくれる人と、嫌われてしまう人に分かれるでしょう？
評価の決定権は相手にゆだねられている。
つまり自分の価値は他人が決めるものです。
他人と比べてしまう人にチャンス
人は他人と比較することで自分の立ち位置を理解します。
わかりやすく言えば「身のほどを知る」というやつ。
それ自体はけっして悪いものではありません。
人とコミュニケーションをとる上で大切なものであり、謙虚さを生み出すものです。また、自分の価値や強みを理解する上で大切な能力。
「他人と比べてしまう」というとネガティブに聞こえますよね。
そんなことはないですよ。
この悪しき自己評価が自信を失うもとです。
なにが言いたいかまとめると、
- 自分と他人を比べる行為は悪くない
- 自分に価値ないと自己評価することが問題
ということです。
どうしたらいいの？
- 結論、上（自分より優れていると思う人）は意識から切り捨てましょう。
なるべく目に入らぬように心がけましょう。
また、自分を見つめ直すときに短所ばかり思い浮かぶことを予防する意味もあります。
気持ちが整うまで上は一旦、切り捨てです。
ポジティブな他者評価を思い出す
上を切り捨てた後に行うことは、ポジティブな他者評価を思い出すこと。
具体的には、他人から良い評価を受けた場面を思い浮かべるのです。
- どんな些細なことでも構いません。
思い出すコツは、自分よりできない人、自分と間逆なタイプの人の反応を思い浮かべること。
ポジティブな他者評価を思い出す狙いは、自己肯定感を高めるためです。
自己肯定感が高まると自信が生まれます。すると、今すべきことに意識を集中できます。
そのため自分の活かし方がわからない人が多いです。
思わぬことに「すごい」と感心されたり、ほめられたりする場面があるもの。
過去にさかのぼって思い出してみましょう。
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他人からの評価は使い方次第です
他人からの評価は自分の価値を決める大切なものです。
とはいえ、
使い分けを覚える必要あり。そのためには、
- 自分はどう思うのか？（自己評価）
- 自分はどう思われているのか？
（他者評価）
以上の2つの視点を持ち、自分の振る舞いを決めることです。
具体的には「ありのままの自分」と「求められる自分」を使い分けること。
ありのままの自分より、求められる自分で仕事をして楽しもう｜成功する人はやっていますに詳しく書いてます。
自分の評価の高い場所に移動する【重要】
他人からの評価の大切さは理解できたかと思います。
次に大切なことは、
- 自分の評価の高まるところへ移動することです。
今、身を置いているところで高く自分を評価されているのであれば問題ありません。
しかしその逆なら動いたほうがいい。
かくいう私もさまよい続けた人生でした。
子どもの頃から周りとの違和感を感じていました。そんな自分だからこそ自分を活かせる独自の道を作り続けましたよ。
現在の私の仕事である女性に向けた講師の仕事は、自分を活かせる独自の道です。
個性的な女性が集まりますが、自分の価値を低く見積り、自己評価の低い人が多いです。
そんな人たちを見ていると、以前の自分を見ているような気になる。
そこで、彼女たちを思う気持ちが強く湧く。
かれこれ10年以上続いていますし本も出版しましたので、どうやらそれなりの評価を得られたようです。
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最後になりますけれど、自分の見つめ直し完全マニュアルをお作りしました。
自分をもっと深掘りして、本当の自分を理解したいと思う人のために作っています。
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100の質問シート - 自己肯定感を高めるための
100の質問シート - 今の仕事合う？合わない
チェックリスト - やる気ペンタゴンチャート
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以上となります。
ではまた。
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