ダイエットに苦しむあなたへ

　大好物。。

あまいものも大好きで。

栗蒸し羊かんを見ると

「これはスニッカーズだよね」

と言いながら

一本かじろうとしてカミさんに怒られる始末・・・(涙)

浅野が半年連載を続けていた

月刊誌Big　tomorrowのスタッフさんが。

なんと浅野のような痩せたくても痩せられない。

継続

できないという人のために。

こんなムック本を発売してくれました。

下腹スッキリ骨盤ほぐし1分ダイエット

￥1,100

Amazon.co.jp

下腹のぽっこりのお腹の原因は骨盤のゆがみだそうで。

1日1分でラクにやせるなら、骨盤のゆがみをとる骨盤ほぐしが効果的

とのこと。

さらに骨盤ほぐしの最新エクササイズから、食べやせ、太らない体になる

体質改善術も織り交ぜ、これから肌の露出も多くなる女性にも必見の

最強のダイエット本だそうな。

浅野も思わず買ってしまった(汗)

浅野は夏になるとごはんがススム君になる男なので。

これを片手に夏を乗り切ろうと思います。

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（各章の内容）

●第1章　1日1分でお腹がへこむ！　最新骨盤エクササイズ

・カバーインタビュー　アンミカ

・ 骨盤クランチで骨格からお腹がへこむ

・ 1日1分ゴロ寝エクサで下腹・お尻が劇的やせ！

・ 心も体もリラックスできる骨盤ほぐしセルフケア

● 第2章　運動しなくてもどんどん脂肪が落ちる　食べやせダイエット

・ 炭酸水＋スプーン1杯のレモンで体重が劇的ダウン！

・ もずく＋酢の相乗効果で脂肪がやっぱり落ちる！

・ スイーツ＋飲み物の太らないメニュー

● 第3章　お腹やせだけじゃないうれしい骨盤効果！　骨盤調整で小顔＆美脚

・ 頭がい骨マッサージでスッキリ！　骨盤と顔はつながっていた　毎日1分の刺激で小顔作り

・ 1日1分のひざ裏たたきでお尻・太ももがスッキリ引き締まる！

● 第4章　運動でも食事でもやせない人はコレ！　やせ体質を作る生活習慣

・ お風呂腸もみでポッコリお腹が消える

・ 一生太らないカラダになる「体内ＩＤ」ってナニ？

・ 耳ツボダイエットで手軽にやせる！