メンタルケア

生き方

自分を守る行動10選|心が折れないようにする実践的な方法

この記事では、日常のストレスや外的要因から自分を守る簡単な方法を紹介。人間関係・仕事・家族問題などさまざまな日常のストレスは実践的なケアと自己成長で乗り越えられます。
生き方

落ち込んだ時に早く立ち直る方法|すぐ元気!ひきづらない生き方【仕事&失恋に使えます】

この記事では、落ち込んだときに早く立ち直る方法や、ひきづらない生き方の秘訣がわかります。起きたことを受け止めて自分をいたわることが重要。仕事の失敗や失恋などショックな出来事をひきづらないための実践ガイドです。
起業・副業

「起業は苦しい」と感じる3つの瞬間と乗り越えるための対処法【慣れが必要です】

この記事では、起業が苦しいと感じる瞬間と、それを乗り越えるための具体的な対処法を、経験にもとづいて解説しています。理想と現実の違いや決めたことが正しいかの不安など、苦しいと感じる瞬間はいくつかありますが、心と体が新しい環境に慣れるまでの辛抱です。