ダイエットと自分の強み探しの共通点  第720号

魂の女性成長支援・浅野塾 の 浅野ヨシオです。

 

日中のテレビ番組を見ていると、
視聴者の悩み解決します的な
企画が多いですね。

 

その中でも特に多いのが
「ダイエット」。

 

でっぷり太った奥さんが
○○の方法で痩せました~
という番組構成。

 

こういった企画は、
どんなに時代が変わっても
不変なんですね。

 

ところで、
ダイエット方法というのは
世界に何種類くらい
あるのでしょうね。

 

調べてみたところ、
300種類くらい。。。

 

そこで、ダイエットを指導する先生たちに
ある機関が調査を行ったところ、
ダイエットに成功する人はひとつ共通点
があるんだそうです。
それは

「自分の食べているものをモニタリングできるようになった人」。

自分が食べたものを
把握できるかどうか
が成功するかしないか
の分かれ道なんですって。

そこで
今日はダイエットと、
強みを見つけて活かすことの
共通点についてお話しますね。

■(動画)「自分の強みや価値が自分ではわからない理由」
http://asanoyoshio.com/cyfons/cf/ki3lor
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

「ダイエット」の真髄

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

思い起こすと、
私がパーソナルトレーナーさんに
面倒みてもらっていたころは、
毎食食べたものを写真に撮り、
何を食べたかチェックして
もらっていました。

「ニンジンは糖質も多いからちょっと気をつけて!」

「炭水化物少な過ぎます。痩せるためでしょうけど、
これでは筋肉が落ちてしまいますよ!」

なんて、「へ~そうなんだ」と思うような
指導をバンバン受けていました。

自分が食べているものをモニタリングし、
正しい食べ方を指導してくれたのだな
と思いましたね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自分の強みを見つけ仕事に変えられる人たち

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自分の強みに気づき、
その強みを稼ぎに変えることに
成功した人たちは、
ダイエットに成功する人と
似たようなことができるんです。

自分のこれまでの行動を
モニタリング
できる人たちです。

モニタリングのコツと活かし方をお教えすると、

・自分の行動を書き出す。

・他人から高評価を受けたことを
躊躇なく受け入れる。

・高評価を受けたことをやってみて、
その結果を事実として受け止める

という3つです。

 

今の自分からグズグズしてしまい、
変われない人に限って、自分の気持ちの
納得感ばかりに気を取られてしまい
がちなんです。

 

例えば「自信をつけたい」という人は、
「自信をつける」ことばかりに気を取られる
みたいな。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自分を変えるときに大切なこと

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今の自分を卒業し、
キャリアップをするときには、
一度自分の気持ちは棚上げ
することが大切なんです。

 

そして自分がやってきたことを
モニタリングし、
高評価を得られたことを棚卸しすると、
自分が次にすべき仕事が見つかって
くる。

 

私が稼ぎの幅を広げていく
ときにいつもやっていることなんです。

「自分には大した実績もないし、
強みなんてないと思う」

「ひとつの仕事しかしてないから
他に強みなんてない」

「キャリアがバラバラなので、
これといった強みはないと思う」

と自分に言い訳するのは
すごく簡単です。

 

その言い訳に従い、
今のままでいる選択肢を
選ぶ人が多い。

 

もちろん、
今のままでいることで
我慢できる人は何も問題
ないです。

でも、どうしても苦しい、
絶対になんとかしたいという
人は、今の自分から卒業する
具体的な施策をしなければ
ならないと思うんですよね。

本日お伝えしたことは、
ひとつひとつのアクションは
すごく簡単ですが、
実際にやりこなすのは
すごく難しいことですよ。

そう・・・・

その難易度も
ダイエットと同じですね。

 

9月の1DAYスペシャル講座募集中。

行動をモニタリングし、強みを見つけ稼ぎ力につなげる方法も公開!
詳細・申込みはコチラです。https://asanoyoshio.net/seminar/tokyo01/

★「1DAYスペシャル講座では何を学べるか?」
音声動画を配信中。https://youtu.be/QTeWa6VfsZQ

★浅野ヨシオがなぜ女性を応援するのか?
https://asanoyoshio.net/seminar/women/

浅野ヨシオ

 


「強み」「自分らしさ」を活かす生き方をしたい女性を応援するために3大特典があるメルマガ・ネット通信講座(講読無料) を用意しました。

ご登録くださいね。

無料ネット通信講座の登録はコチラからご登録ください。

※無料ネット通信講座に登録するとメール講座が始まります。

お名前  
メールアドレス