自分に自信が持てない

なぜ自分が嫌いになるのか？その原因と7つの克服法を徹底解説。2000人以上を指導した経験から、自己嫌悪を解消する具体的な対策をお伝えします。自己肯定感を高める質問集も紹介。

「人のためには頑張れるのに、自分のために頑張れない」そんな自分を責めてしまう方へ。心理的な原因と無理なく自分を動かす対処法を専門家が解説。