完璧主義

この記事は、自分を受け入れられない5つの原因だけではなく、乗り越える方法を解説しています。自分を受け入れられないとは、自分の過去の選択や現在の状況、未来に対する不安などの感情が積み重なる結果として生まれる感覚です。この感情は単に自信の有無という単純な問題を超えて、誰しもが経験する可能性のあるものです。

この記事では、自己評価が低い人の特徴や原因だけではなく、自己評価を上げる3つのステップを解説します。最初のステップは、自分の強み、弱み、価値観、興味、過去の経験などの5つのポイントを深く認識することから始まります。

生きづらいと感じるのは、甘えではなく、「思考パターン」が原因かもしれません。よくある7つの特徴と原因、今すぐできる解消法を専門家が解説。

自分に厳しすぎて自信をなくしていませんか？『自分パワハラ』の症状と直し方を解説。2000人超のキャリア指導経験から、自分への厳しさを活かす方法と、本来の自分を取り戻す秘訣をお伝えします。これはだれも教えてくれないことかもしれません。自信のない人は、自分に厳しすぎる「自分パワハラ状態」かもしれないのです。「自分に厳しいことはいいこと」という暗黙の教えに縛られてしまう人もいるので、この記事を書きました。

勇気を身につける7つの方法を紹介。リスクの見える化や行動のコツなど、失敗を恐れる人でも実践できる具体的なノウハウを解説。2000人以上のキャリア指導実績に基づく完全ガイド。

なぜ自分が嫌いになるのか？その原因と7つの克服法を徹底解説。2000人以上を指導した経験から、自己嫌悪を解消する具体的な対策をお伝えします。自己肯定感を高める質問集も紹介。