全国の働く女性は「○○」がない　661

魂の女性成長支援　浅野塾の　浅野ヨシオです。

先日は「自分力養成ブレインストーミング合宿」を行いました。

会場は伊豆マリオット修善寺。https://www.izu-marriott.com/

ポカポカとあたたかい山々に囲まれた中、浅野塾の卒業生の熱量高いメンバーが参加しました。

合宿で行ったことは、今の自分が抱えている悩みを仕事・プライベートに分けてすべて書き出し、そして今後どうなっていきたいか、どのように行動に移すのかを書き出し続けるという荒行です。

参加者に質問を投げかけてホワイトボードいっぱいに書き出していきました。

近況報告だけでも４時間かかり、トータル１５時間以上かけてじっくりと。

今回参加したメンバーはタフでしたねぇ。

夜中の２時過ぎまでワークやっていてもビクともしませんでしたもの。

「あっという間に終わっちゃったね～♪」と喜んで帰っていきました。

美味しいお料理と温泉の効果かしら。。。

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自分らしく生きるための超えるべき壁とは？
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さて合宿ではトータル１５時間もかけて自分を見つめてもらったわけですが、自分の働き方、プライベートの過ごし方、お金についてなど・・・目指す自分の在り方をはっきりさせて、行動に移すって大変なんですよね。

参加者一人ひとりをヒアリングしていくと、理想としている在り方を実現する前に立ちはだかる壁がありました。

みんな最後にその壁にぶち当たるんです。

その壁とは・・・・

「時間の壁」

です。

やりたいと思うことがあっても、時間がなくてできないんです。

参加者の中にはだんなさんのお仕事の都合で、引っ越しすることができず、通勤に往復５時間を費やしている人もいました。

だんなさんは家事を全部やってくれるそうですが、それでも自分の時間も勉強する時間もとれずにモヤモヤされていました。

子育てをしている、仕事が忙しい・・・などなど、浅野塾に通う女性でヒマな人っていないんですよね。

そんな忙しい毎日の中で、自分らしく生きる自分になるために必要なことは何か。

それは「やらないこと・やめることを決める」ということです。

ワークで早速「やらないこと・やめること」を質問したのですが、みんなごにょごにょとして頭を抱えていました。

これは無理のないことなんです。

「現状維持バイアス」と呼ばれる心理が働くから。

現状維持バイアスとは、利益を得ることを犠牲にしてでも損失は避けたいという心理のことを言います。

今の状態がたとえきつくても、何かをやめてしまうことで今以上にきつくなることを恐れてしまうんですよね（無意識ですけど）。

なので「やらないこと・やめることを決める」ということを規則として、機械的に決めてしまうという荒療治が最も効果的なんです。

合宿のときに出てきた「やらない・やめることを決める」の例としては、

「ダラダラとヤフーニュースとかスマートニュースを眺めるのを止めます！」という人がいましたよ。

実は私自身もいつもダラダラと眺めている方なのでドキッとしたけど。

それから、
「腹の立つ社長のことを考えるのを止めます！」

という人もいてウケたなぁ。

自分の行動変化ではどうしようもないことを考えている時間は無駄だと気づいた例ですね。

さてさて。

現状維持バイアスを打ち破るためには、自分がどう在りたいかをはっきりとさせておくことが必要なんですよね。
自分の在り方をはっきりさせるためには、自分の喜怒哀楽を明確にする必要もあります。

「こんなことは絶対にしたくない」「こんな自分に絶対になりたい」というポイントを先に見つけ出しておかないと
強い現状維持バイアスを打破しずらいんですよね。ついつい、いつもの生活に流されてしまうものです。

現状維持バイアスを乗り越えて自分らしい生活を手にするために、「やらないこと・やめることを決める」を実践してみてくださいね。

浅野塾のアドバンスコースでは現状維持バイアスを打ち破るために、様々なカリキュラムを用意しています。

自分のやりたいことや自分の在り方などをじっくり見定めていきます。

自分らしく働くためにはどうしてもやっておかなければならないことですよね。

ではまた

浅野ヨシオ

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