「自分には魅力がない」「自分の魅力がわからない」そんな悩みを抱える人は実は多いものです。
ところが、2000人以上の指導実績から言えることは、誰しも必ず魅力を持っているということ。
他の人にはない自分の魅力。どうやって見つけたり、伝えたりすればいいのでしょう？
この記事では、10の質問で自分の魅力を見つけ、それを最大限に引き出し、効果的に伝えるまでをガイドします。
重要なポイントをいきなりお伝えすると、自分の魅力は受け手が決めるということ。他人に「あなたの魅力はここ」と評価されたらそれが全て。この記事を読めば、その理由と対策がわかります。
自信を持って自分の魅力を表現することは、幸福感をもたらし、あらゆる人生の局面において、ポジティブになれます。
ぜひ最後までお読みください。
追伸：本文の最後に素敵なマニュアルのプレゼントをご用意しています。
- 記事を書いている人の専門性と実績
経歴：
新卒8ヶ月での挫折退職から再出発。26年の会社員経験（10年は複業）を経て起業。現在は個性を活かす道を拓く会社を経営。
専門：
自分の魅力がわからない人を含む、2000人超の女性指導実績。本当の強みを発見し、人生を新たな方向へ導くプロ。やりがいのある転職から起業まで、前職や年齢を超えた女性の夢実現に定評。
メディア/著書：
日本経済新聞、日経WOMAN他多数掲載。著書「私はこの仕事が好き！自分の”強み”を活かして稼ぐ方法（大和出版）」
魅力を最大限き引き出すための基礎知識
自分の魅力とは、その人だけが持っている良いところや、他の人にはない特別な部分のことです。たとえば、笑顔が素敵だったり、話を聞くのが上手だったり、どんな時も一生懸命になれる性格などがあります。この「魅力」は、見た目だけではなく、その人の性格や考え方、生き方に表れるものです。
自分では気づきづらい「隠れた魅力」は、意外とたくさんあるものです。もしも、「自分には魅力がない」と思っているのであれば、続を読むことでその理由がわかり、思い込みに過ぎないことにも気づけるはずです。
自分の魅力がわからない理由
魅力を引き出す方法を考える前に、なぜ自分自身でその魅力に気づきにくいのかを理解しましょう。
多くの場合、自分の魅力に気づけないのは、日常生活の中で”手応え”を感じにくいためです。たとえば、「健康でいること」は当たり前に感じられるように、自分の魅力として見過ごしやすくなるのです。
また、自己評価が低く、自分の特徴を違和感に感じて「短所」と思い込んでしまう人もいます。そのため、自信を持てず、魅力と感じられないケースが多いのです。
- 具体例：コンプレックスが魅力になる
「奥二重の目」をコンプレックスに感じている女性がいました。
彼女はモデルの仕事をしており、同業者には大きな目をしたモデルが多かったため、自分の目を短所だと感じていたのです。
しかし、今では企業広告用の写真素材で親しみやすい雰囲気が人気を集め、彼女の目が「普通の人」らしさを出すことで大成功を収めています。
彼女の最大の魅力は、実はコンプレックスだったのです。
本人にとってはコンプレックスでしたが、
実は彼女の最大の魅力でした。
【重要】自分の魅力は受け手が決める
大切なのは、「自分の魅力は相手（受け手）が決めるもの」という点です。
これは、笑いをとれないお笑い芸人と同じです。観客が笑えばそのネタは成功ですが、誰も反応しなければ魅力的なパフォーマンスとは言えません。
なぜ今、魅力を引き出すことが重要なのか？
現代において自分の魅力を引き出すことが大切なのは、個性が重視される時代だからです。
SNSやインターネットで多くの人とつながれる社会で、自分だけの良さや特長があることが強みとなります。他の人に埋もれず、自分らしさを発揮することが必要とされているのです。
また、ビジネスシーンでも、自分の魅力を理解し、活かせる人材は評価されやすくなっています。仕事で人を引きつけ、信頼関係を築く力は、自分の魅力を知り、相手に伝える力から生まれます。そのため、自分の特長を知り、表現できることは、今の時代において価値があるのです。
魅力を引き出し、他者に伝えることで、自己肯定感も高まり、人生における満足度も増していきます。
自分の魅力タイプ診断チェック
自分の魅力をより具体的に知るために、まずは簡単な診断をしてみませんか？
この診断は、2000人以上の指導経験から見えてきた「魅力の4つのタイプ」に基づいています。質問に答えるだけで、自分の持つ魅力の方向性が見えてきます。
この診断は、2000人以上の指導経験から見出した「4つの魅力タイプ」に基づいています。
あなたの潜在的な魅力が見えてくる、10個の質問に答えてみましょう。
※直感的に、最も近いと感じる選択肢を選んでください。
いかがでしたか？
この診断結果は、あくまでも自分の魅力を探るための一つの指標です。ここから、より詳しく自分の魅力を見つけていきましょう。そのために、次の10の質問を用意しました。
自分(相手)の魅力を見つける10の質問
魅力を引き出すためには、自分の極端な特徴を理解する必要があります。
普通だったら魅力になりませんからね。極端だからこそ、他の人にはない魅力となる。
そこで、極端な特徴を見つけるためのシンプルな10の質問をご用意しました。
この質問は、自分のみならず「相手」の魅力を引き出す質問としても使えます。
次のそれぞれの解説を読みながら、自分に問いかけてみましょう。
(質問1)人に褒められたことは？
「褒められたこと」は、魅力探しの鉄板的な質問です。
褒められたことを思い出すコツがあります。それは、「いえいえ、そんな大したことないですよ」と自分が控えめに応えた場面を思い起こすこと。
自己評価と他者評価にズレがあるときに人は謙遜するものです。
「あなたは話しやすいわ」のような、他愛もない会話の中に出てくる褒め言葉をキャッチアップしましょう。
(質問2)続けられることは？
長期間続けられる(継続している)ことは、魅力の一つになります。
たとえば、「ルーティンワークはいくらやっても飽きない」のようなものでOKですよ。私のようなルーティンワークに飽きる人にとっては、うらやましい魅力です。
これまで続けているものを、思いつく限り書き出してみましょう。
特に3年以上続けていることは、本人も気づかぬうちに優れたノウハウ・知識になっている可能性があります。
(質問3)嫌いじゃないことは？
「嫌いじゃないこと」も魅力の一つになります。
もちろん、「好き」が理想ですが「嫌いじゃないこと」は、ストレスなく続けられることであり、成功につながるスキルのひとつになります。
本人には手応えを感じにくい魅力のひとつですよ。
(質問4)耐えられることは？
他の人が苦手とすることに耐えられる能力もまた、独特な魅力です。
たとえば、「上司のプレッシャーに強い」「クセのある人も嫌いにならない」のようなものは、強いストレス耐性を持っている証拠です。
ストレス耐性は自分の魅力が現れやすいポイントです。
(質問5)人に頼られることは？
人から頼られることは、信頼性と能力の高さを示すものです。自分にできることが、相手の役に立つのですから。仕事上のことにこだわらず、趣味や生活全般において考えてみましょう。
自分では当たり前のようにできることでも、他の人にはなかなかできないことだったりします。
これまでどのようなタイプの人に頼られたかをよく分析してください。魅力のヒントになります。
(質問6)悩みを解決できることは？
人の問題を解決できる能力は、特別な価値になります。
特に起業を考えている人にとっては、お金になるテーマを見つけるヒントになる部分ですよ。
過去の経験も、魅力を生み出します。
(質問7)早く出来ることは？
他人よりも早くできることは、効率性の高さを示しています。日々の習慣の中で、他の人よりも速くこなせることを見つけてみましょう。
日常生活に溶け込んでいる場合が多く、気づきづらいのでご注意ください。たとえば「お弁当を10分でつくれる」ようなものとかね。
習慣化しているものをピックアップしてみましょう。
(質問8)こだわりがあることは？
こだわりのあることも魅力のひとつになります。
そのテーマを語るときは興奮するとか、時間を忘れて熱中することなどを思い出すといいですよ。
(質問9)無償でも続けたいことは？
お金を貰わなくてもやりたいことは、好きを超えた価値観です。世のため人のためになりやすく、社会貢献性の高い魅力になります。
多くの人に応援されやすい魅力です。
(質問10)どうしても許せないことは？
許せないと感じることは、強い倫理感覚や価値観を映し出すもの。
自分自身が経験した苦しみや、他人の話から感じた憤り、悲しみを振り返ることで、強い拒絶感を明確にすることができますよ。
10の質問を下記にまとめます
- 自分の魅力を見つける10の質問
- 人に褒められたことは？
- 続けられることは？
- 嫌いじゃないことは？
- 耐えられることは？
- 人に頼られることは？
- 悩みを解決できることは？
- 早く出来ることは？
- こだわりがあることは？
- 無償でも続けたいことは？
- どうしても許せないことは？
自分の魅力を見つける10の質問の解説を音声で聞きたい人へ
自分の魅力を見つける10の質問を簡単に語っています（※音声のみです）。
7分程度です。通勤や家事をしながらどうぞ。
魅力を引き出す棚卸しシート 《無料》
自分の魅力を引き出すキーポイントは、記憶の片隅に残っている成功体験を思い出せるか否かです。
先ほどお伝えしたように、日常生活の中で”手応え”を感じにくいものばかりでしょう。そのため、じっくり自分に問いかける必要があります。
ところが、質問を厳選しなければ、ネガティブ・バイアス（失敗や辛い経験が記憶に残りやすい心理作用）により、「何も私には魅力がない」と逆効果になることがあります。
この問題を解決するためには、さまざまな視点の質問を用意し、自分に問いかけることです。
そこで専門家の私が監修した「自分の棚卸＆分析に使える70の質問集」を作りました。自分自身との対話をこれまでにないレベルで深めることができます。
有料にするか迷いましたが、悩まれている人が大変多いためひとまず無料で配布することにしました。
ただし、いつまで無料で配布するかわかりません。必要と思う人は入手して保存することをおすすめします。
下記からどうぞ。
自分の魅力を最大限に伝える方法
自分の魅力を相手に伝えるのは、案外難しいものです。でも、3つのポイントを押さえれば、誰でも上手に伝えられるようになります。
- 信頼感のある伝え方をする
- 共感してもらう
- メリットを感じてもらう
以上の3点です。
1. 信頼感のある伝え方をする
信頼されないと、どんなに良いことを言っても「この人、本当のことを言ってるのかな？」と疑われてしまいます。
- 信頼感のある伝え方のポイント
1. 具体的なエピソードを添える
- 状況や背景も含めて説明する
- 実際の経験に基づいた話をする
例：「几帳面です」→「在庫管理を担当して3年、過不足なくやり遂げています」
2. 第三者の評価を入れる
- 周囲からの評価を紹介する
- 具体的なフィードバックを示す。
例：「チームメンバーから『あなたがいると安心』と言ってもらえます」
3. 謙虚な姿勢を保つ
- 協力者への感謝も込める
- 努力のプロセスを含める
例：「上司の指導のおかげで、徐々にスキルを身につけられました」
このように信頼感のある伝え方をベースにしつつ、次に解説する「共感」と「メリット」の要素を加えることで、より効果的に魅力を伝えることができます。
2.共感してもらう
次に大切なのが、相手の心に響く伝え方です。数字や実績だけでなく、そこに至るまでの過程や思いを共有することで、より深い理解が生まれます。
- 共感を生むポイント
1. 成長の過程を見せる
- 最初の状態から現在までの変化を伝える
- 乗り越えてきた課題も含める
例：「手探りの状態から始めて、少しずつノウハウを積み重ねました」
2. 素直な気持ちを表現する
- 不安だった気持ちも隠さない
- 喜びや達成感も伝える
例：「最初は本当に不安でしたが、今ではその経験が自信になっています」
3. 相手の立場で話す
- 共通する経験や悩みに触れる
- 相手が理解しやすい表現を選ぶ
例：「私も同じような課題で悩んだ経験があります」
3.メリットを感じてもらう
最後に、自分の魅力が相手にとってどんな価値をもたらすのかを具体的に示します。
- メリットを伝えるポイント
1. 具体的な成果を示す
- 数字で表せるものは数字で
- 変化の前後を比較する
例：「チーム全体の業務効率が30%向上しました」
2. 即効性と将来性を伝える
- すぐに得られる効果
- 長期的なメリット
例：「初月から成果が出始め、3か月後には目標を達成できました」
3. 波及効果も伝える
- 副次的な良い影響
- 予想以上の効果
例：「業務改善だけでなく、チームの雰囲気も良くなりました」
このように、信頼感・共感・メリットをバランスよく組み合わせることで、魅力は最大限に伝わります。
実践例：
プロジェクトの立ち上げは、本当に不安でした（共感）。しかし、メンバーと協力しながら試行錯誤を重ね、予定より2か月早く目標を達成できました（信頼感）。この経験は、今後の新規プロジェクトでも必ず活かせると確信しています（メリット）
私も最初は失敗ばかりでした（共感）。でも、3年間の試行錯誤で売上を2倍にする方法を見つけました（信頼）。この方法を使えば、来月から確実に成果が出せます（メリット）
3つの要素をうまく組み合わせることで、自然な形で魅力を伝えることができます。決して誇張する必要はありません。あなたらしさを大切にしながら、着実に伝えていきましょう。
【プロ直伝】魅力を伝える実践テクニック
もしも、「転職で自分にしかない魅力を伝えたい」「お客さまに選らんでもらいたい」というレベルの伝え方を望むのであれな私が考案した「ブランド・プロフィール」を作ることが有効になります。
私が手掛けたブランド・プロフィールの実例は、彼女たちのホームページに記載あります。興味のある方は、のぞいてみるといいでしょう。（集客にも役立ち、有名なメディアからも取材が集まっています）
- 中屋香織（ライフスタイルデザイナー）
- 佐藤絵梨子（会社信用クリエイター）
ブランド・プロフィールの詳しい解説はこちら▶個性を強みとして伝えるプロフィール書き方【事例あり】
他人にない自分の魅力「自分らしさ」
自分の魅力は、実はとてもシンプルなところにあります。それは「自分らしさ」です。
「らしさ」とは、その人の特徴的な行動パターンや考え方のクセのことです。これは、その人が大切にしている価値観が自然と表れたものです。
たとえば、「山田さんらしいな」と思うとき。それは、いつも同じような行動をし、似たような考え方をし、同じような判断を下すという一貫性があるからです。
人は「その人らしさ」を見て、好きか嫌いかを判断します。これは無意識のうちに行われています。
- 分かりやすい例を見てみましょう。
優しい人は、困っている人を見かけると必ず声をかけ、相談されたら最後まで話を聞き、自分より他人を優先します。このような一貫した行動があるから「優しい人だな」と感じるのです。
一方、テキパキした人は、約束の時間を必ず守り、やると決めたことはすぐ実行し、効率よく物事を進めます。こういった特徴が一貫しているから「テキパキしているな」と分かるのです。
つまり、自分らしさとは、自分自身の自然な行動パターンであり、無意識に出る価値観であり、一貫した特徴です。これこそが、他の人にはない、自分だけの魅力なのです。
自分らしさを隠す必要はありません。なぜなら、それは自分自身にしか持てない「本物の魅力」だからです。まずは自分の「らしさ」に気づくことから始めてみましょう。それが、自分の魅力を最大限に活かす第一歩となります。
自分らしく生きるとは、自分の魅力を活かして生きることになります
《注意》自己の魅力を見失わないために
多くの人が自分の魅力を見い出せずにいるのは、他人の価値観に生き方を合わせがちだからです。私の運営している塾の受講生さんの例。子供の頃からモノ作りが大好きなKさん。
Kさんは「モノ作りでは生計が立たない」と親に言われ、安定した事務職に就きました。すると心には常に焦りを感じるようになってしまいました。Kさんは周りの意見に従い、その結果、目の輝きを失ってしまいました。
- はっきりいいます。
仮に親であろうとも、自分以外の人たちの意見に流されて自分の本質を抑え込むのはリスク以外のなにものでもない。
最終的に、本当の自分がわからなくなります。歳を取るごとにストレスとなり、悲惨です。もしも、自分を見失いかけているのであれば、以下をお読みください。
▶自分の本質を知る3ステップと質問集【自分の真価を発見する方法】
▶自分の心の声に従うと人生はうまくいく｜頭に従うと9割後悔する理由
自分の魅力は万人ウケしないもの
さらに、もう一点補足すると、自分の魅力とは万人ウケしないと心得てください。
前に述べましたが、自分の魅力は受け手が決めるものです。優しい人が好きな人もいれば、クールな人が好きな人もいるように。
「魅力を感じてくれる人にだけ」理解してもらえればいいと考えましょう。以下をお読みになると、お伝えしたことにかなり腹落ちしますよ。
自分の魅力を最大限まで高める方法
自分の魅力を最大限まで高める方法についても解説しましょう。そのためには、自分の強みを徹底追及することです。
なぜなら、弱みを克服したところで、人並みか、ちょっと上程度で高止まりします。それどころか、時間も労力もかかるし精神的負担も大きいです。
ここでひとつ頭の中で思い浮かべてみてください。ウサギはウサギの愛らしさが強みであり、トラはトラの勇敢さが強みです。ウサギがトラを目指したり、トラがウサギを目指したら悲惨です。
同じ理屈が私たちにもあてはまります。自分のすべてを受け入れて、自分に備わっているものを磨き上げること。それこそが、自分の強みを発揮している状態であり、とても魅力的です。
「自分の強みがよくわからない」という人は、以下を参考にどうぞ。
▶自分の棚卸しのやり方｜人生の棚卸しでキャリアに潜む強み発見
《まとめ》絶対に魅力のない人はいない
大事なので繰り返し言います。
魅力がない人はいません。個性がある限り、自分らしさがある限り。
自分の魅力を見出せないという気持ちも理解できます。実際、私も20代から40代にかけては、自分に魅力がないと感じていましたからね。
私と同じように感じている人には、他人を喜ばせることの追求をお勧めします。人を喜ばせた瞬間に、自分の魅力に気づくことができるからです。
私自身は講師という仕事を通じて人生が大きく変わりました。生徒から直接感謝されるこの職業が、私にとっては何よりも意味のあるものなのです。
この話は大袈裟に聞こえるかもしれませんが、本当に生きがいを感じる瞬間なのです。
どんな小さなことからでもいいのです。できることを少しずつ増やし、その質を徐々に高めていきましょう。すると誰かに必要とされるときがくる。そうなったときに自分の魅力を受け入れられるようになりますよ。
この記事で解説した内容を実践するのはなかなか難しいかもしれません。一人で悩むより、専門家のサポートを受けることで、より確実に自分の魅力を見つけることができます。
自分の魅力を本気で見つけたい方は、これまで14年間の実績がある「自分力活用講座」という選択肢もあります。人生ストーリーを丁寧に解析しながら、自分だけの魅力の見つけ方をお伝えしています。
この講座を通じて、多くの方が新しい可能性を見出し、イキイキと輝く人生を歩み始めています。体験入門コースもあるのでリスクもありません。興味がある方はこちらをご覧ください。
魅力を引き出すマニュアル【無料】
あれこれ書きましたが、自分の魅力を確実に引き出すのは意外に難しいものです。自分のことは自分でわかりにくいですから。その難題を解決に導く、「自分の見つめ直しマニュアル」を作成しました。
このマニュアルは、これまでの人生を振り返り、自分の特性を体系的に整理して分かりやすく理解することができます。
制作に10年の歳月をかけた逸品。以下、充実の内容です。
- 自分の棚卸しに使える100の質問シート：自分自身を深く理解するための問いかけを提供し、長所や可能性を探るのに役立ちます。
- 自己肯定感を高めるための100の質問シート：自信を持って前向きに生きるための支援をします。
- 今の仕事合う？合わないチェックリスト：現在の職場環境が自分に合っているか評価するのに役立ちます。
- やる気ペンタゴンチャート：モチベーションを高め、行動を促すためのツールです。
- ときめきのツボワークシート：自分の情熱や興味が何にあるのかを探るのに役立ちます。
私の個人セッション(月々3万円)や講座の受講生たちを指導する際に使っているノウハウから厳選しました。配布を開始したその日、300人以上から申し込みがあったものです。
ただし、こちらも無料配布をいつまで続けるかわからないです。すいません。必要な人は、今すぐ入手して保存をおすすめします。
下記フォームにお名前とメールを入力するだけで入手できます。
こちらにLINE登録していただくと、自分らしく生きるための耳寄りなお話も公開してます。ブログには書けないここだけの情報も配信しています。
私との直接のやりとりもできますよ
自分の魅力を引き出した人インタビュー
自分の魅力を引き出した人たちのインタビュー動画を撮りました。私の運営する講座の感想インタビューなのですが、彼女たちのこれまで葛藤や、解消するための何をしたのか語っています。（※各4分くらいです）
気になる方は参考にどうぞ。
☆今村有美さん〈会社員〉
『満足度の高い転職ができました』
☆中山素子さん〈海外ディレクター〉
『受講しなければ今も自分探しをしていると思います』
☆新妻幹生さん(28)〈広報職〉
『自分のキャリアが広がる実感があります』
☆栗田あかねさん〈営業職〉
『受講しなかったら転職先を間違ったかもしれません』
☆村西千恵さん〈キャリアカウンセラー〉
『出産後に時給は2.5倍になってます』
最後に筆者からの大切なメッセージ
誰もが持っている「魅力」のはずなのに、それは時として見つけにくいものです。でも、少しずつ前に進んでいけば、必ずや出会えるもの。人を喜ばせる瞬間、心が温かくなる時、そこに素晴らしい魅力が隠れているのですから。
一人一人の中に眠る個性は、他の誰とも違う特別なもの。その個性が花開くとき、周りの人たちの心も温かく照らします。たとえ今は自信が持てなくても大丈夫。
日々の小さな発見から、人生を変えるような大きな気づきまで。その一つ一つが、自分の魅力となって実を結ぶときが必ず訪れます。
まだ見ぬ自分の可能性を、これからもゆっくりと探していきたいと願う人の気持ちに、心からの応援を込めて。また逢える日を、心待ちにしています。最後までお読みいただきありがとうございます。
魂の女性成長支援・浅野塾代表 浅野ヨシオ
浅野ヨシオ：
女性成長支援コンサルタント。
魂の女性成長支援・浅野塾 代表。
2007年よりビジネスパーソンや出版希望者を対象とした、自分の強みを発見し唯一無二のブランドを作る講師として活動。ハイキャリアの女性たちでも自分の能力がわからず強い自信を持てずにいることを知る。
2011年、女性成長支援の講座を起ち上げ、幼少期から現在までの人生史を平均200時間以上かけて深掘りする指導に定評がある。
通算14年2000人超の女性専門指導の経験により、心を縛る足かせをはずし、自分にとっての幸せを追求する自己実現プログラムを多数構築する。
著書に「私はこの仕事が好き！自分の強みを活かして稼ぐ方法(大和出版)」がある。
◎メディア実績：日本経済新聞／日経WOMAN／PRESIDENTほか多数
◎講演実績：横浜市経済観光局／多摩大学／NPO法人Woman’sサポート／自由大学／青森商工会連合会／天狼院書店／(株)スクー／ほか多数
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