自分の心の声に従うと、人生はうまくいくのか。
そう問いかけると、
「本当に大丈夫？」
「後悔しない？」
と頭で考えてしまい、
動けなくなる人は少なくありません。
自分の気持ちを大切にしたい。
でも、現実や常識を考えると不安になる。
──そんな葛藤を抱えている人に向けて、この記事を書いています。
いきなり結論から言うと、自分の心の声に従うと人生はうまくいきます。
もし頭で考えることだけに従っていたら、この記事を書いている私は、今ごろ人生を後悔していたでしょうね。
私はこれまで『自分の心の声に従う大切さ』を身をもって体験してきました。
この記事は、
- 自分に自信が持てない人
- 考えすぎて動けなくなるタイプの人
に向けて書いています。3分で読めて、一生使える考え方をお伝えします。
※本文の最後に、自分の気持ちを整理するための無料マニュアルも用意しています。
- 記事を書いている人の専門性と実績
経歴：
新卒8ヶ月での挫折退職から再出発。26年の会社員経験（10年は複業）を経て起業。現在は個性を活かす道を拓く会社を経営。
専門：
心の声に従うべきか迷っていた人を含む、2000人超の女性指導実績。本当の強みを発見し、人生を新たな方向へ導くプロ。やりがいのある転職から起業まで、前職や年齢を超えた女性の夢実現に定評。
メディア/著書：
日本経済新聞、日経WOMAN他多数掲載。著書「私はこの仕事が好き！自分の”強み”を活かして稼ぐ方法（大和出版）」
自分の心の声に従うと人生はうまくいく
『自分の心の声に従うと人生はうまくいく』
心の声に従っていなければ、天職と思える今の仕事に巡り合うことはなかったでしょう。満たされない心が膨らみ、後悔の日々を過ごしていたと思います。
これは、この記事を書いている私自身の実感です。
論理的な考えや他人の期待とは違い、自分の価値観や大切にしたいものに根ざした感覚です。
例えば、
- 「このままでいいのかな」と何度も思う
- 特に理由はないのにモヤモヤする
- みんな満足してるのに自分は違う
こうした「繰り返す感覚」こそが、心の声です。
【体験談】心の声を無視し続けていた女性が立ち止まれた理由
ここで、私の講座に参加していた心の声に従えずに悩んでいた女性の話を紹介します。（※実際の事例をもとに、個人が特定されないよう内容を調整しています）
30代の会社員・山本ゆかりさん（仮名）は、真面目で責任感が強く、周りからも「ちゃんとしている人」と見られてきました。
仕事も安定していて、大きな不満があるわけではない。それでも、ふとした瞬間にこんな思いが浮かんでいたそうです。
「このままでいいのかな」
「本当は、何か違う気がする」
ただ、その違和感を深く考えることはしませんでした。
頭で考えると⋯
- 今の仕事を辞める理由はない
- 我慢すれば生活は成り立つ
- 周りを心配させたくない
そんな考えが次々と浮かび、結局いつも同じ選択に戻っていたのです。
気づけば、“やりたいこと”が分からないのではなく、“感じたことをなかったことにする癖”が身についていました。
転機になったのは、「すぐに何かを変えなくていい」と気づいたことでした。
きっかけは、誰かに背中を押されたからでも、環境が変わったからでもありません。
何度も同じ違和感が浮かぶのに、そのたびに頭で打ち消している自分に、ふと立ち止まったのです。
まずは、
・正解かどうか判断しない
・「そう感じている自分」を認める
そこから少しずつ、
「どんな状態なら、気持ちが楽なのか」
を言葉にしていきました。
すると不思議なことに、“何をすべきか”よりも先に、「これは違う」「これは心地いい」という感覚が戻ってきたそうです。
山本さんは、こんなふうに話してくれました。
心の声に従ったというより、 無視するのをやめただけだったのかもしれません。 それだけで、気持ちがずいぶん軽くなりました
彼女は、大きな決断をしたわけではありません。
それでも、自分の感覚を信じる土台ができたことで、選択に振り回されにくくなったのです。
くどいようですが、大事なことなのでもう一度言います。
自分の心の声に従うと人生はうまくいく。
心の声は、自分の本心が引き金になっているもの。内から湧き上がるウソ偽りなき声です。
一方、頭で考えると、記憶にある経験や知識の中から答えを出そうとします。
しかも、周りの意見や世間の常識に気づかぬうちに振り回されてしまいます。
ちょぼちょぼな経験や知識では、無難な動きしかとれなくなるのですよ。それでは「今の自分未満」なことしかできない。
これでは何も刺激のない無難な人生しか待っていないし、他の人に埋もれるのがオチ。その先に待っているものは後悔しかないでしょう。
でも、自分の心の声に従えば後悔はありえないですよ。なぜなら、本心から湧き上がるものであり、100％自分の意志によるものだから。
つまづくこともあるかもしれないけれど、自分で決めたことだから立ち上がれる。
自分の心の声に従うことは、人生がうまくいく出発点ですよ
頭は常識。心は非常識
ここでいう「非常識」とは、無謀な行動や感情任せの判断のことではありません。
これまでの経験や世間の常識では説明できないけれど、自分の中ではどうしても無視できない感覚のことです。
頭は、これまで身につけてきた常識や世間の「こうあるべき」をもとに判断します。
一方で心は、過去の正解が通用しなくなったときに、「何か違う」とサインを出してきます。
私の世代では、いい大学を出ていい会社に勤めるとハッピーな人生待っているという常識(社会的望ましさ)がありました。本人が希望している場合を除き、そんな他人の常識の中に本当の自分はいないですよ。
- 自分の心には“非常識なもの”も含まれているはずですからね。
例えば芸能人になりたいとか、世界中を旅して生きていたいとか。これらは、自分の心に従わない限り、実現はあり得ない非常識と言われるものでしょう。
でも、芸能人は実在するし、世界中を旅して生きている人もいる。身近にいないだけですよ。
非常識は、これまで経験したことないもの、知らないものに対して実現の扉をあけてくれるものです。
頭で考えたものはこれまでの自分を縛っているものであり、心に浮かんだものはこれからの自分を生み出すものと言っていい。
本当の自分の人生は、心に従うその先に待ってますよ
心に従うと今の自分を超えられる
解説を続けます。心の声に従うと、今の自分を超えられます。
ここでいう「超える」とは、特別な才能を手に入れることではないですよ。これまで当たり前に使ってきた判断基準から、一歩外に出られるということ。
たとえば、転職を考えるとき。
頭で考えると、
「前の転職も失敗した」
「今の会社なら安定している」
といった過去の経験をもとに、動けなくなることがあります。
一方で心には、
「このままでは納得できない」
という違和感が浮かんでくる。
その感覚を無視しないことですね。
判断の軸が少し変わるだけで、
「副業を始めてみようかな」
「同じ業界の別の会社を探そうかな」
といったように、思い浮かぶ選択肢は自然と広がっていきます。
それが、心に従うことで起きる変化です。
心は人生のナビゲーター
自分の心の声は、人生の方向を決めるナビゲーターでもあります。人生の行き先に迷ったときのガイドです。
「根拠のない自信がある」
「うまくいくような気がする」
みたいなものを根拠に、私たちを突き動かしてくれるのですよ。その感覚を与えてくれるのは心の声だけです。
頭と心が反対の時の葛藤｜体験談
頭で考え、心も納得している状態こそ理想ですよね。ところが頭で考えていることと、心が求めていることが反対のときがある。
私は家業の仕事をしていたころ、その問題にぶつかりました。家業の仕事をそのまま続けていれば、安定した将来も約束されていました。
兄弟も一緒に働いており、そのまま仕事を続け一生過ごすのが既定路線。頭で考えれば「続けた方いい」という答えになります。
- しかし、心が受け付けませんでした。
もっと自分らしい仕事がしたい。自分にしかできないことをしたい
そんな心の声がぐわんぐわん私の頭に響くのです。最終的にその声に従い私は独立しました。
振り返ってみても心の声に従うことは、後悔しない生き方の第一歩だと思います。
頭で決めたことで動くと、やらなきゃ、やらねばという気持ちに振り回される。その気持は社会的望ましさに縛られたものであり、心に従った行動ではない。
- 自分のどこかにウソをつくことになる。
心に従わない行動を続けると、生活は安定しても心が削られ気持ちは安定しません。幸せとは程遠いものです。
自分の心の声に従うコツ教えてください。
自分の心の声に従うコツ
「失敗したらどうしよう」と、考えてしまいがちですよね。心の声に従おうと思っても、ブレーキかかる気持ちも理解できます。勇気も必要でしょう。
そこで自分の心の声に従うコツとして、
「どの道を選ぶかより、選んだ道を正解にする」
と胸に刻むといいです。これは、人生の各ステージで直面する選択において、とても大事な考え方です。
私は今、前職と全く異なる職種の世界に飛び込んでいます。飛び込むときは、選んだ仕事を正解にするしかないと考えて覚悟を決めました。
何の保証もないもので、そう考えるしかなかった感じですけどね。
ちなみに私にとっての正解とは、「毎日平和に楽しく過ごすこと」です。一応、そのとおりになっているので正しかったといえるかな。これこそが、私の願いであり、幸せな人生の形なのです。
- 自分にとっての正解を必ず考えましょう。
下記にまとめます。
- 自分の心の声に従うコツ
- どの道を選ぶかより選んだ道を正解にすると考える
- 自分の「正解」を考える
【注意】思考停止と違います
念のためにお伝えすると、思考停止(考えるのをやめること)しろと言っているわけじゃないですからね。思考停止はよくないですよ。
今回書いている内容は、考えに考え抜いた上でどうしても答えが出ないとか、頭と反対なことを心が求めている場合のお話です。
考え抜いた後に心の声に従いましょうということです。
心の声に従うリスクを避ける方法
おっしゃるとおり。闇雲に突っ走ればリスクがありますよね。
そこで、心の声に従うリスクを避ける方法を紹介します。
1. 現実的な視点を持つ
何度も言いますが、心の声に従うことが大切です。ただ、現実的な制約や状況を無視してはいけませんよ。
自分の直感や感情にもとづいた決断をする前に、現実的な影響やリスクを評価しましょう。
たとえば、多額の家のローンと複数の子持ちのお父さんが、ただ心の声に従って起業するぞとか言い出したらどうなります？
きっとローンの返済表と離婚届を奥さんに突きつけられてしまうでしょう。怖すぎますよね。
2. 情報収集と分析をしっかりやる
重要な決断をする前に、十分な情報収集と分析は納得のいくまでやっておくことです。
直感に頼るだけでなく、事実やデータにもとづいた判断を加えると、リスクを減らすことができますよ。
情報収集はインターネットだけに頼らず、現場に出向いたり、体験者から話を聞いたり、実際に体験したりと汗をかくことが大事です。
ネットに転がってない情報が必ずあるのでね。
そしてリスク(とその対策)とメリットを書き出すこと。心の声に従うにしても、情報があるかないかで答えが変わる可能性がありますからね。
3. プランBを用意する
心の声に従って行動するときには、予備の計画を立てておくことをおすすめします。
万が一、最初の計画がうまくいかない場合でも、代替案があることで安心感が得られますからね。
1から３を実行した上で、心の声に従って選択・決断することです。
頭に浮かぶ心配事は9割起こらない
頭で考えているとアレコレ考え過ぎてしまうもの。不安になり、身動きとれなくなるときもありますよね。ちなみに、不安や心配事の96％は実際に起こらないという実地調査結果もあります。
詳しくは、以下の記事に書いてます。
▶不安と向き合う方法｜不安になる3つの原因と今すぐできる対処法
お読みになるとちょっと安心できますよ。
心が導いてくれた仕事【幸福な人生】
私はこれまで10年間、働く女性に向けた講師の仕事を続けています。もしも頭で考え、仕事を選んでいたら絶対あり得ないことしている。
男3兄弟の次男として生まれ、高校も男子校。おまけに28年間彼女もいなかった。社会に出てからも男性ばかりの業界で働いていました。
そんな過去の経験から女性向けの講師の姿は想像できませんでしたよ。常識的に考えられないキャリアチェンジ。
- 頭で考えたとしたら100％なしですよ。
しかし、働く女性の胸の内を聞いていたら、自分にそっくりな仕事観。自分らしく働きたいとか、自分にしかできないことをしたいとか、全く同じでした。
そこで私は、女性を対象にした方が自分に合う仕事ではないかと心動いたのです。その選択に間違いがないと思えるよう、日々の仕事に全力で向き合い続けています。
もしも迷いがあるのなら、心に従い進んでみてください。人生はいい方向に向かいますよ。
ここまで読んで、「自分にも思い当たるところがある」と感じたとしても、今すぐ何かを大きく変える必要はありません。
本文の事例として紹介した山本ゆかりさんが最初にやったのも、自分が何に違和感を覚えているのかを、言葉にして整理することからでした。
ここまで読んで、少しでも「思い当たる」と感じたなら、まずは自分の気持ちを整理するところから始めてみてくださいね。
心の声を整理するための見つめ直し完全マニュアル【無料】
口で言うのは簡単ですが、「心の声に従う」のは怖いですよね。自分自身を深く理解し、信じることができない限り行動には移せないもの。
そこで『自分の見つめ直し完全マニュアル』を完成させました。制作に10年の歳月をかけた逸品。以下、充実の内容です。
- 自分の棚卸しに使える100の質問シート：自分自身を深く理解するための問いかけを提供し、長所や可能性を探るのに役立ちます。
- 自己肯定感を高めるための100の質問シート：自信を持って前向きに生きるための支援をします。
- 今の仕事合う？合わないチェックリスト：現在の職場環境が自分に合っているか評価するのに役立ちます。
- やる気ペンタゴンチャート：モチベーションを高め、行動を促すためのツールです。
- ときめきのツボワークシート：自分の情熱や興味が何にあるのかを探るのに役立ちます。
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私との直接のやりとりもできますよ
「もっとじっくり自分を深く知りたい。専門家のサポートを受けながら実行したい」と感じている人は、以下の受講からスタートしてみるのも一つの方法です。１～３名以内で行い、じっくり受講生のお話を伺いながら進む講座です。
ただ、私も既に契約しているクライアントの仕事を最優先しているため、いつまで開催を続けるかわかりません。募集を終了していたらごめんないさいね。
それでは、心の声に従い、楽しい人生を送ってくださいね。
以上となります。
ではまた。
この記事を書いた人
浅野ヨシオ：自分の強みを言語化し、仕事や生き方につなげるサポートを15年以上続けています。これまで2000人を超える女性の生き方やキャリアに向き合ってきました。自身も、頭では正しいが心が納得しない選択に違和感を抱き続けた経験をもとに、後悔の少ない選択のあり方を伝えています。著書：『私はこの仕事が好き！自分の“強み”を活かして稼ぐ方法』（大和出版）
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