完璧主義やめたい

自分を好きになれない原因と5つの特徴を徹底解説。自分を好きになるための根本的な改善方法により、自己肯定感を高める効果的なガイドです。

完璧主義をやめたい人向きの毎日を楽にする「最適主義」の考え方とその実践法を解説。2000人を指導してきた専門家が教える5つの改善ステップ。