メンタル不調

自分に厳しすぎて自信をなくしていませんか？『自分パワハラ』の症状と直し方を解説。2000人超のキャリア指導経験から、自分への厳しさを活かす方法と、本来の自分を取り戻す秘訣をお伝えします。 これはだれも教えてくれないことかもしれません。 自信のない人は、自分に厳しすぎる「自分パワハラ状態」かもしれないのです。 「自分に厳しいことはいいこと」という暗黙の教えに縛られてしまう人もいるので、この記事を書きました。

なぜ自分が嫌いになるのか？その原因と7つの克服法を徹底解説。2000人以上を指導した経験から、自己嫌悪を解消する具体的な対策をお伝えします。自己肯定感を高める質問集も紹介。