自信・自分らしさ・自分軸

自分軸で生きる女性5人の実話。孤独、困難の先に待っていたのは『今が一番幸せ』という言葉。間違いだらけの常識や、自分軸で生きる女性になる方法を解説

自分軸は幻想？自分史を書いてもダメ？と悩む方へ。なぜ自己分析が失敗するのか。違和感や不快な感覚を一生モノの財産に変え、自分らしい人生を取り戻す方法をプロが解説。

思い込みが強いのは欠点ではありません。2000人を指導した専門家がその裏に隠された本当の特性を解説。自分の思い込みの強さがわかるセルフ診断も公開。

40代で自分を見つめ直した実話をもとに、なぜ今からでも遅くないのかを解説。47歳会社員・49歳主婦の事例と30秒セルフチェック付き。

真面目に自己分析しても変われなかった30代の女性へ。2000人を見てきた専門家が変われない原因や本当の見つめ直し方を実話と共に解説。セルフチェックも公開中。

心の穴を埋める方法をお探しの方へ。消えない虚しさや寂しさの正体と、自分で自分の心を満たすための穏やかな習慣を実体験をもとに紹介します。

思い込みが強いと言われる原因は、性格ではなく心を守る反応かもしれません。心理的な背景を解説し、ガチガチの思考を柔軟に変えていく手順を紹介します。

何者にもなれないと焦る不安の正体は、能力ではなく心のクセによるもの。2000人指導の専門家が焦りから抜け出す対処法を３つのステップで解説。

自己肯定感が低い・人に合わせて疲れる。そんな人には自分を大切にするトレーニングが必要。本記事では、実践法や挫折しない習慣化のコツを解説します。