自分が嫌い

「何もできない自分が嫌い」その悩みから早く抜け出す実践ガイド。自己否定をやめ、本来の自分の力を引き出す3ステップを専門家が丁寧に解説します。

なぜ自分が嫌いになるのか？その原因と7つの克服法を徹底解説。2000人以上を指導した経験から、自己嫌悪を解消する具体的な対策をお伝えします。自己肯定感を高める質問集も紹介。