感情の整理

気持ちの整理ができない原因を分析し、自分の感情や考えを適切に表現する・5分だけ整理の時間を設けるなど具体的な対処法をプロが紹介

将来に希望が持てない30代の方へ。クォーターライフクライシスと呼ばれる不安の原因と対処法を専門家が解説。96%の不安は起こらない事実や、行動計画も紹介。