プレッシャー対策

この記事では、他人の期待に応えることに疲れている人のために、「応えるべき人や期待を選別する」など、今すぐ試せる簡単な対処法を解説します。自分を守るための“落とし所”を見つけ、心が楽になる方法を学べます。