自信・自分らしさ・自分軸

本当の自分を知る方法【わからない人9割】他人に左右されない生き方

本当の自分を知る方法【わからない人9割】他人に左右されない生き方

本当の自分を知りたい人
自分がわからなくなっています。
本当の自分を知る方法ありますか?
人に左右されない生き方をするに必要なことは?

そんな疑問に答えます。

「本当の自分で生きていますか?」

この問いかけに「はい」と自信を持って言える人はこの記事を読まなくてOKです。

しかし、9割以上の人はためらうのではないでしょうか。

ためらう理由は、他人が良しとする自分を無意識に目指しているからでしょう。

もちろん今後、何事もなく過ごせていれば問題ないです。

只、やりたいことがわからなくなったり、仕事や生き方の方向を見失う危険性をはらんでいます。

本記事をお読みになり、自分を見つめ直す時間をつくることをおすすめしますよ。

  • 本記事の内容です
  • 本当の自分がわからなくなる理由
  • わからないリスク
  • 本当の自分を知るメリット
  • 本当の自分を知る方法
  • 他人に左右されない生き方
  • この記事の信頼性が不安な方へ
    ※読み飛ばしOKです

この記事を書いている私は、働く女性のモヤモヤ相談やキャリアの棚卸しに10年以上向き合いつづけてきました。現在、自分スタイルで生き抜く人づくりの会社を経営しています。

日本経済新聞、日経WOMANを始め多数のメディアで取り上げていただきました。

私はこの仕事が好き!!自分の“強み”を活かして稼ぐ方法(大和出版)」という本も出版しています。2000人以上指導して知り得たことをお伝えしています。

詳しいプロフィールはこちらです

本当の自分がわからなくなる理由

本当の自分がわからなくなる理由

本心を押さえ続けていると自分がわからなくなります。

私たちは子どもの頃から「正しさ」を叩き込まれますよね。

正しさとは、多くの人がいいということ。

即ち、世間一般の価値観が中心になることばかりです。

  • するとどこかしら本当の自分とのゆがみが生まれます。

本心を押し殺すゆがみ。

それは自分を隠さねばなりません。

しまいに、本当の自分がわからなくなるという流れです。

自分らしさがわからない理由と自分を取り戻す方法【自力で改善】 にも詳しい解説があります。。

本当の自分がわからないリスク

本当の自分がわからないリスク

本当の自分がわからないリスクは次のとおりです。

  • やりたいことがわからなくなる
  • 自分の考えを言えなくなる
  • 仕事の方向が決まらなくなる
  • 何をしても自信にならなくなる

以上のリスクがあります。

得体の知れない違和感が生まれ、ブレブレになるのです。

ちなみに、仕事で成功してもモヤモヤしたり自信につながらない人がいます。

そんな人は他人の正しさに流されてしまった典型です。

本当にやりたいことを突き詰めたわけではないためモヤモヤするのです。

本当の自分を知るメリット

本当の自分を知るメリット

本当の自分を知るメリットについても解説しておきます。

次のとおりです。

  • 仕事&生き方の方向が決まる
  • 他人に左右されなくなる
  • 自信が生まれる
  • 何よりのメリットは、自分は今の自分でいいと思えることではないかと。

特別なことをする必要ないと思えますよ。

そう思えると失敗も怖くないし、やりたいことをすることもできるようになる。

浅野ヨシオ
浅野ヨシオ

いいこと尽くしですね

本当の自分を知る方法

本当の自分を知る方法

予めお伝えします。

本当の自分を知るのは口で言うほど簡単ではないです。

本心を見つめる

まずは本心を見つめる機会を徹底的に増やしましょう。

本当の自分を知る絶対条件になります。

好き・嫌い・やりたい・やりたくないなど、あらゆるモノゴトに本心はどう反応しているかモニターしましょう。

自分へのウソを探す

次に自分についているウソを発見します。

自分がわからなくなっているときは、自分にウソをついているときでもあります。

大抵「○○しなきゃ」「○○ねばならない」という言葉を発するようなことは、自分にウソをついているとき。

本当にやりたいことではない場合が多いですね。

自分に違和感を感じる人の特徴と原因|対処法も紹介。模範的な行動に縛られない生き方 も合わせて読むと理解が深まります。

自分史を書く

本当の自分を知るために、これまでの本心をリサーチすることも重要です。

そこで自分史を書くといいですよ。

ここでいう自分史は、起こった事柄だけを書くものではありません。

当時「何を感じていたか?」を思い出しつつ、感情を書き出すことになります。

詳しくは、完璧に自分の振り返りをする方法【自分史でヌケモレない人生棚卸し】 をお読みくださいね。

他人に左右されない生き方

他人に左右されない生き方

他人に左右されない生き方をするには、ありのままの自分を受け入れることです。

そのためには、

自分の弱み(短所)も受け入れる必要がある。

例えば気の弱い人は、気の弱いことを受け入れることになりますよね。

  • 本心から受け入れることが大切ですよ。

「これが自分です」とね。

本心から受け入れると、気を強くしようと考えないはずですよ。

自分の弱みを本心で受け入れると、他人に何かを隠す必要はなくなる。

「はい○○は私の弱みです。それがなにか?」となります。

すると自分にないものを持つ人を見ても、なんとも思わなくなるでしょう。

浅野ヨシオ
浅野ヨシオ

やがて他人に左右されない生き方ができるようになります

自分は大した人ではないと気づく

自分の弱みを本心から受け入れると、自分は大した人ではないと気づけます。

そこで初めて、自分の強みに気づくチャンスも得られる。

そして、自分のやりたいことに打ち込むことができます。

やりたいことは、成功するか失敗するか気にならないもの。

結果的に成功する確率が高くなります。

やりたいことなら何が起きても続けるでしょうから。

やがて卓越したものを身につけることになります。

  • その卓越したものを「強み」と呼ぶ。
浅野ヨシオ
浅野ヨシオ

ここまでの姿は他人から見ると「努力」と呼ばれるものになりますよ。

本当の自分で生きれば愛される

本当の自分で生きると人から愛されるようになります。

短所も長所も隔てなくさらけ出すため人間味が出るからです。

自分の短所は、誰かの長所。

その誰かにおまかせすればいい。

喜んで救ってくれる人がいます。

私たちはそうやって持ちつ持たれつで生きていく。

浅野ヨシオ
浅野ヨシオ

それが社会というものですよね

他人に左右されない本当の努力

自分がわからなくなったなら、本当の自分を知る努力をすることからスタートです。

冒頭に書いたように、私たちはけっこう正しさに縛られている。

いかにその呪縛から逃れるかが重要です。

但し、勘違いしてはいけないのは傍若無人に振る舞っていいわけではないです。

本当の自分を貫くにはそれ相応の努力が必要です。

以前、ある番組でリーゼントヘアを定年まで貫いた刑事さんが紹介されていました。

彼はその髪型を貫くには、他の刑事の10倍の結果を出さなきゃダメと思ったそう。

そしてそのとおりの結果を出し、リーゼントの髪型を貫いたそうですよ。

浅野ヨシオ
浅野ヨシオ

本当の自分で生きるには努力も必要です

本当の自分を受け入れた未来【体験談】

本当の自分を受け入れた未来【体験談】

かくいう私も本当の自分がわからず違和感だらけの人生でした。

しかし「親に認めてもらいたい」その本心にたどり着き、受け入れたときスッと気持ちが楽になったのを覚えています。

それまで自分にウソをついていました。

皆にイチモクおかれる立派なオトナにならなきゃと考えていたのです。

本来の私はそんなものになりたいわけではなく、自由でいたかっただけなのにね。

今の私は、好きな仕事をやりたいようにすることができています。

もちろん、そのための努力は必要でした。

しかし、本当の自分を受け入れる苦労に比べたら楽なものだと思ってます。

もしも自分に違和感があるのであれば、この記事に書いたことを実践してみるといい。

自分の未来が開けます。

本当の自分を知る場所

宣伝みたいで恐縮ですが、私の講座は本当の自分を追求する講座です。

自分の強みだけではなく、弱みからなりたい姿まで徹底的に棚卸しを行う。

自分の真価を探り続ける実践ノウハウを詰め込んでいます。

ここでしか学べないものばかりです。

只、残念なことに私しかいないのでいつまで開催するかわからないです。

試してみたいという方は下記からどうぞ

浅野塾 体験入門講座

※満席の場合はすいません。。

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